Son günlerde neydi o öyle! Üzerimizde bir yorgunluk, bir halsizlik…

Son günlerde neydi o öyle! Üzerimizde bir yorgunluk, bir halsizlik… Sanki bütün gün un çuvalı taşımışım gibi her bir tarafımda ağrılar… Akşam ne kadar erken yatarsam yatayım ertesi günü kalkamamak… Alerjimin çoğalmasından kaynaklı ilaç kullanımındaki artış…
Bir tek ben böyleyim sanıyordum ilk başlarda, sonra arkadaşlardan da aynı şikayetleri duyunca bu yolda tek olmadığımı fark ettim. Sürekli uyku hali ve bir türlü dinlenmiş hissedememek herkesin ortak derdi olmuştu geçtiğimiz hafta. Mevsim geçişinden olsa gerek, hepimiz aynı şekillerde etkilendik.

Dönem dönem, vücudumuzda bu tarzda değişiklikler olabileceğini bilsem bile, kendime dinlenme fırsatı vermediğimi yeni fark ettim. Yorgunluk ilk vücudumu ele geçirdiğinde ‘hımbıl ve tembel’ histen nefret ettim. Benim için yavaş hareket etmek, tembellik etmek çok kolay bir şey değildir. Aklım yapmam gerekenlerde kalır, bu da beni rahatsız eder.

Ama bu sefer vücudum asla ama asla ayağa kalkmak dahi istemedi. Bu sefer artık ‘oluruna bırakmaya’ karar verdim. Bedenimin isteklerine kulak verdim. Ne istiyorsun, uyumak mı hadi uyuyalım! Ve bir akşam erkenden yatarak 12 saat boyunca uyudum! Yanlış okumadınız tam 12 saat! Ne istiyorsa onu verdim bedenime çünkü bunun geçici olduğunu düşündüm. Geçecek bu his bu yorgunluk, sadece birazcık oluruna bırakmam lazım diye tembihledim kendimi…

Ve bilin bakalım ne oldu!
İŞE YARADI!
Pazartesi itibariyle artık sabahları uyanmamda bir problem yaşamadığımı gördüm. Vücudumdaki ağrılar geçmişti ve göz kapaklarımdaki ağırlık tamamen geçmişti. Vücudum yavaş yavaş enerjileri kabul etmeye başladı çevreden.

Kendime kıssadan hisse çıkardım; bazen oluruna bırakmak, bazı dönemlerin kendiliğinden geçmesine izin vermek gerekiyor. Yoldan çıkan, değişen, bizi rahatsız eden durumları hemen düzeltmek üzerine programlanmışız gibi davranmaktan vazgeçmemiz gerekiyor. Bazen yaşadığımız bu değişimlere de kulak vermek ve bize anlatmaya çalıştığını duymayı öğrenmemiz gerekiyor.

Ancak bu şekilde stres yapmadan, farkındalık dolu bir yaşam süreci başlıyor…