Bugün Mart ayına girdik, bahar hoş gelmiş sefalar getirmiş…
Bugün Mart ayına girdik, bahar hoş gelmiş sefalar getirmiş…Bu sene öyle çok soğuklar görmedik, iklim krizini açık açık hissettiğimiz ilk mevsimdi kış. Mart ayı nasıl geçecek çok merak ediyorum.
Acaba Mart kapıdan baktıracak mı bu sene?
Umarım her şeyi yoluna koyabiliriz ve doğamızın dengesi kendine gelebilir. Her zaman söylediğim gibi, bu anlamda bireysel çaba gerçekten çok önemli…
Yine de bir baharın gelişini kutlamak gerekir kendi içimizde…
Pandemi dönemi zaten zor geçiyor, psikolojik olarak bizi çok zorluyor. Bu yüzden de bahar birazcık daha yüzlerimizde gülümsemeye neden olabilir.
Vücudumuzu da dinlendirmek ve bahara alıştırmak adına, çeşitli bitki çayları deneyebiliriz, ne dersiniz?
Bu anlamda en sevdiğim bitki çaylarından biri ‘Kuşburnu’. Faydaları zaten saymakla bitmez. Antioksidan alımı bahar yorgunluğundan daha az etkilenmenizi sağlıyor. Kuşburnu da içerisinde bulunan zengin C vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan. Etkin bir kan temizleyici ve bağırsak yumuşatıcı olan kuşburnu C vitamini zenginliğinden ötürü vücudun gelişmesini düzenliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Aynı zamanda enerji metabolizmasında ve hücre yenilenmesinde etkin bir rol oynamasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etki de gösteriyor.
Uzmanlar günde 2 fincan kuşburnu çayını tüketebileceğimizi de söylüyor.
Mart ayında, bitki çaylarımızla vücudumuzu dinlendirirken bir de evimizi dinlendirmek güzel olacak. Her Mart ayında yaptığım gibi, ev temizleme ve daha minimal yaşam için şöyle bir eşyaları gözden geçirmek benim bahar rutinlerimden.
Sizler de kendi bahar rutinleriniz ile en azından şu pandemi döneminin yorgunluğunu üstünüzden atabilirsiniz.
Baharımız kutlu olsun…
Herkesin iyi haftalar olsun…
