Çileğimizi tanıdık, şimdi geldi sıra bu sene sevdiğim ikinci meyveye.
Çileğimizi tanıdık, şimdi geldi sıra bu sene sevdiğim ikinci meyveye. O da kiraz diye belirtmiştim zaten.Kirazın sapına varana kadar kullanmak ise çok faydalı.
Diyabeti önler: Glisemik indeksi düşüktür. Şeker hastaları için kiraz, kan şekerinin düzenlemesine yardımcı bir meyvedir. Hastalığın sebep olduğu aniden insülin seviyesinin düşmesi veya yükselmesinin önüne geçer.
Kemik sağlığını korur: İçeriğindeki kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller sayesinde kemik sağlığınızı korur. İleri yaşlarda görülme sıklığı artan kemik erimesi, eklem ağrıları gibi sorunların riskini azaltır.
Sindirimi düzenler: Kiraz, yüksek miktarda lif içeren meyvelerdendir. Bu özelliği sayesinde kabızlık veya ishal gibi durumları önler ve sindirim sisteminizin düzenli çalışmasını sağlar.
Dedik ya sapı diye, sapının faydalarının ise farklı;
Ödem atıcı etkileri ile bilinen kiraz sapı vücuttan hem toksin atılmasına yardımcı olur hem de kanı sulandırıcı bir etkisi vardır.
Böbrek sağlığı için çok faydalıdır.
Zararlı bakteriler üzerindeki etkisi ile bilinen kiraz sapının kanı temizleyici bir özelliği vardır.
Menopoz döneminde görülen sorunları önler. Rahatlatıcı bir etki sağlar.
Regl döneminden önce kadınlardaki şişkinlik hissini önlemeye yardımcı olur.
Kilo vermeye yardımcıdır. Diyet listelerinin olmazsa olmaz içeceklerinden biri kiraz sapı ile hazırlanan çaydır. Yağ yakımını destekler.
Yani arkadaşlar, doğaya inanmamız gerekiyor her zaman. Meyvelerinizi evinizden eksik etmeyin.
