Son günlerde ismini çok duydugum bir meyve var; Dragon Meyvesi.
Son günlerde ismini çok duydugum bir meyve var; Dragon Meyvesi.Isminden dolayi insani hemen bir merak sariyor ne yalan söyleyeyim... Bir de sagliga faydalarini öyle anlatiyorlar, böyle anlatiyorlar...
En sonunda dayanamadim ben de baktim bu meyveye... Neyin nesimiş, kimlerdenmiş? Ismi de yabanci zaten, bizim ülkede bulunurmuymuş?
Dragon meyvesi, çiçekleri sadece geceleri açan Honolulu kraliçesi olarak da bilinen Hylocereus kaktüsünde yetişiyor. Bitki güney Meksika ve Orta Amerika’ya özgü. Şimdiler de ise, tüm dünya da yetiştiriliyormuş. Pitaya, pitahaya ve çilek armut dâhil olmak üzere birçok ismi vardir. En yaygin iki tür, ejderhaya benzeyen yeşil pullu parlak kirmizi bir kabuga sahiptir bu nedenle adini kabugundan almaktadir. En yaygin şekilde temin edilebilen çeşitlilik, siyah tohumlarla beyaz posa içermektedir, ancak kirmizi posa ve siyah tohumlarla daha az yaygin bir tip de bulunmaktadir.
Sari ejderha meyvesi olarak adlandirilan bir başka çeşitteki sari kabugu, siyah tohumu ve beyaz posasi vardir. Dragon meyvesi egzotik görünebilir, ancak lezzetleri diger meyvelerle benzerdir.
Tadi kivi ile armut arasinda hafif tatli bir karişim olarak tanimlanmiştir. Özet olarak, dragon meyvesi Meksika ve Orta Amerika’ya özgü tropik bir meyvedir. Kivi ve armut karişimi tadi vardir.
Yararlarina gelirsek; hayvan çalişmalari, dragon meyvesinin çeşitli saglik yararlari saglayabilecegini göstermektedir. Bunlarin çogu lif ve antioksidan içeriginden dolayi muhtemeldir Ejderha meyvesi, Insülin direnci ve yagli karaciger, obez gibi rahatsizliklarda hem kirmizi hem beyaz yag çeşitleri azaltmada fayda sagladigi gözlemlenmiştir. Fareler üzerinde yapilan bir çalişmada, meyve özü alan yüksek yag diyetine sahip fareler daha az kilo almiş ve kismen karaciger bagirsaklarindaki bakterilerdeki faydali degişikliklere atfedilen karaciger yaginda, insülin direncinde ve enflamasyonda azalma saglamiştir.
Dragon meyvesi, bagirsaklardaki faydali bakterilerin büyümesini destekleyen ve potansiyel olarak metabolik sagligi iyileştiren prebiyotik lif içerir. Her ne kadar bu meyve metabolik sendromun bazi özelliklerini geliştirebilse de tip 2 diyabetle ilişkili bir durum tüm etkiler uygun olmayabilir. Yag seviyesi karbonhidrat seviyesi yüksek bir diyetle ile ilgili fareler üzerinde yapilan bir çalişmada, ejderha meyve suyunu alan grup, bazi karaciger enzim belirteçlerinde daha iyi kan şekeri tepkilerine ve azalişlarina sahipken, bir başka karaciger enzimi markeri anlamli şekilde artmiştir.
Başka bir çalişmada, meyve özü ile tedavi edilen diyabetli fareler, serbest radikal hasarinin bir belirteci olan malondialdehitte % 35 azalma göstermiştir. Ayrica kontrol grubuna göre daha az arteriyel sertligi vardir. Ejderha meyvesinin insanlarda tip 2 diyabet üzerindeki etkileriyle ilgili çalişma sonuçlari tutarsizdir ve bu faydali etkilerin dogrulanmasi için daha fazla araştirmaya ihtiyaç vardir. Hayvan çalişmalari, ejderha meyvesinin insülin direncini, karaciger yagini ve kalp sagligini iyileştirebilecegini göstermektedir, ancak, insan çalişmalarinin sonuçlari tutarsizdir.
