Dün depresyona iyi gelen Omega-3 ile karşınızdaydım.
Dün depresyona iyi gelen Omega-3 ile karşınızdaydım. Bu konu benim çok dikkatimi çektiği için bugün de konumuz şu herkesin ağzında sakız yaptığı 'depresyon'.Okuduğum bir araştırmada alerjilerin bu depresyon ile alakası olup olmadığı hakkında inceleme yapılmış.
raştırmacılar katılımcıları, sahip oldukları alerjinin türlerine göre dört gruba ayırdı. Bu gruplar; alerjisiz, polenle ilişkili olanlar gibi mevsimsel alerjiler, hayvan tüyleri ile ilgili alerjiler ve gıda ve böcek ısırığı alerjileri gibi diğer türlerdir. Buradaki katılımcıların %27,4’ünün alerjisi vardır. Daha ayrıntılı olarak, katılımcıların %7,7%’sinin hayvan tüylerine alerjisi, % 6,1’inin mevsimsel alerjisi ve %13,6’sının da farklı türlerde alerjileri vardı.
Katılımcılara akıl sağlıkları (depresyon, kaygı bozukluğu ve stres) hakkında sorular sorulduktan sonra, kaygı bozukluğuna sahip kişilerin mevsimsel alerjilere eğilimli olduğu ortaya çıktı. Fakat bu bağlantı, hayvan tüylerine alerjisi olan kişilerde saptanmadı. Buna ek olarak araştırmacılar, yıl boyunca süren alerjilere sahip kişilerin depresyona eğimli olduğunu buldu.
Mevsimsel alerjilerle kaygı bozukluğu arasında bağlantı olup da, hayvan tüylerine karşı alerjiyle akıl hastalıklarının ilişkili olmamasının nedeni henüz bilinmiyor. Ayrıca tüy alerjisinin neden depresyonla bağlantılı olduğu belirsizdir. Gelecekte; belirli alerjilerin mi akıl hastalıklarına neden olduğunu ya da tam tersinin olup olmadığını bilebilmek için daha fazla çalışma yapılmalıdır.
Yani sonu yine size kalıyor. Siz yine de elinizden geldikçe sağlıklı beslenerek, sağlıklı düşünerek ve sporu hayatınızdan eksik etmeyerek bu depresyona yakalanmayabilirsiniz!
