Dinamik olmak için güne başlarken dikkat etmemiz gereken birkaç şey var, şimdi onlardan birkaçını sizin için derledim.
Dinamik olmak için güne başlarken dikkat etmemiz gereken birkaç şey var, şimdi onlardan birkaçını sizin için derledim. Sabah sporu en önemli noktalardan birisi güne başlarken enerjimi sağladığım en önemli başlıcaların’dan bazılarından birisi bu, güne soğuk bir su ve çay ile başlar evde birkaç spor hareketi tekrarlıyor ve sonra spor kıyafetlerini giyip koşuya çıkıyorum. Çanakkale hele bu konuda çok önemli çok güzel alanlar var. Uzun bir sahil var, benim evimde o sahilde dikkat ettiğim genelde sabah koşusu yaşı büyük olan vatandaşlar, nedeni aslında iş temposu ile gençlerin güne daha zor hazırlanması ile alakalı bir durum ama onları da anlamak gerekiyor. Bu biraz kişinin motivasyonu ile alakalıda bir durum, bu motivasyonu sağlamak çok kolay sağlanmıyor.
