Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane!
Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane! Tabi ki cevabımız nar! Öyle sağlıklı bir besin ki nar...Çoğumuz üşeniyor hazırlamaya ama neler kaybediyor neler...
Bu kusursuz meyve, insan sağlığı için inanılmaz faydalara sahiptir ve narın en iyi özelliklerinden biri doğal antioksidan etkiye sahip olmasıdır. Ayrıca A, C ve E vitamini açısından çok zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendiren nar, anti-viral ve anti-tümör özelliklerine de sahiptir.
Nar suyu ve meyvesi, vücutta oluşan iltihap, hastalık ve toksinlerle mücadele eder. İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar, kalp-damar hastalıkları, kanser, diyabet, yüksek tansiyon ve artrit gibi pek çok hastalığa karşı korur.
Narın kansere kaşı koruduğuna dair pek çok bilimsel kanıt yayınlanmıştır. Narın pek çok kanser türü üzerinde anti-tümör etkisi olduğu ispatlanmıştır. Araştırmalar, narın, meme kanseri hücrelerinin çoğalmasını engellediğini ve meme kanseri hücre ölümünü tetiklediğini göstermiştir. Nar suyu içen erkeklerde prostat kanseri büyümesinin yavaşladığı saptanmıştır.
C vitamini ve diğer antioksidanlar bakımından zengin olan bu şifalı meyve, ciltte yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olur. Bu sayede cilt iltihabını, akne çatlaklarını ve güneş lekelerini tedavi etmek mümkündür. Ayrıca cildi parlatma özelliği vardır.
Kaynak: https://www.medikalakademi.com.tr/nar-suyu-ve-narin-faydalari-nelerdir-hangi-hastaliklara-iyi-gelir/
