Yeni yılın ilk pazartesi gününden herkese selamlar…
Yeni yılın ilk pazartesi gününden herkese selamlar…Herkes yeni yıl gecesi dileklerini tuttu mu? Ben eminim ki herkes sağlık diledi. Umarım da gerçekleşir en yakın zamanda tutulan dilekler…
Ama yeni yıl deyince akıllara değişim gelir. Hayatımızda değiştirmek istediğimiz şeyleri yeni yılla beraber hayata geçirmek isteriz. Ama bu bir disiplin gerektirir. Bu konuda yardımcı olmak için bazı tavsiyeler buldum.
1. Önce yapmanız gerekenleri yapın.
Önce yapmamız gerekenleri yapmak, sonra da istediklerimizi kendimize ödül olarak sunmaktır.
2. Kötü alışkanlıkları terk edin, iyi alışkanlıklar edinin.
Bir işi iradenizi kullanmadan yapmak istiyorsanız, onu alışkanlık haline getirin.
3. Kendinizi pozitif durumda tutun.
4.Replik ve sloganların gücünü kullanın.
Beyin, tetikleyici slogan alır almaz belirli duygusal durum ve düşüncelerde odaklanır.
Örneğin bir kaç slogan; Üşenme, erteleme, vazgeçme
5.Amaçlarınızı gerçekleştirin.
6.Amacın ve hırsın gücünü kullanın.
Amacın büyüklüğü hırsı çoğaltır ancak yapacağınız çalışmalara konsantre olmalıyız.
7.Bir işi başarmaya kendimizi zorunlu görün.
8.Kendinizle en az 10 maddelik bir iç disiplin anlaşması yapın.
‘Düzenli olacağım. Erken yatıp erken kalkacağım’ gibi...
Şimdiden herkese başarılar…
