Deniz tuzu kullanmak, normal tuzdan daha farklı faydaları vardır.
Deniz tuzu kullanmak, normal tuzdan daha farklı faydaları vardır. Raflarda gördüğünüz deniz tuzu diye belirtilen tuzları kullanmak elbette ki önemli. Şahsen ben tadını çok daha fazla seviyorum. Bu yüzden deniz tuzu kullanmaya gayret gösteriyorum.Peki faydaları ne diye bakacak olursak;
1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Deniz tuzunda bulunan mineraller vücudun koruma mekanizmasını güçlendirir. Bu nedenle, kış aylarına girerken sofra tuzu yerine deniz tuzunu tercih etmek iyi bir fikir olacaktır.
Bildiğiniz gibi soğuk havalarla beraber grip, nezle gibi hastalıklarla çeşitli enfeksiyon riskleri artar. Deniz tuzu sizi hava ve ısı değişiminin etkilerine karşı koruyacaktır.
2. Depresyona iyi gelir
Serotonin ve melatonin, beynin stresle mücadele etmek için salgıladığı iki hormondur. Depresif bir dönemden geçiyorsanız, beyniniz bu hormonları yeterince salgılayamıyor demektir. Bunun sonucunda da stres sizi ele geçirebilir. Deniz tuzu, mutluluk veren hormonların salgılanmasına yardımcı olur.
3. Kan dolaşımını hızlandırır
Deniz tuzu, vücudun kan akışını kolaylaştırır. Bildiğiniz gibi vücudunuzun işlevlerini yerine getirebilmesi için gerekli olan oksijen, kanınız aracılığıyla bedenin tümüne aktarılır.
Oksijen vücudun her tarafına eşit miktarda ulaşamazsa, vücut çok çalışmaktan bitap düşer. Bu aktarımı kolaylaştıran madde ise deniz tuzudur.
4. Kilo vermenize yardımcı olur
Deniz tuzu alkali özelliği taşıyan bir besindir. Bu da, yağ gibi vücuda zararlı olan maddeleri yok etmede midenize yardımcı olur. Yüksek asit seviyesine karşı sizi korumakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sisteminizi de düzenler ve hızlandırır.
5. Astım krizlerini azaltır
Deniz tuzu, iltihap oluşmasını engeller bu sayede de astıma iyi gelir. Etkisi o kadar kuvvetlidir ki bazı doktorlar, astım hastalarının kriz esnasında dillerine biraz deniz tuzu koymayı deneyebileceğini söyler.
Eğer böyle bir probleminiz varsa, ek bir tedavi yöntemi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve astım spreyi kullanmayı tamamen kesmeyin.
6. Kemik erimesini önler ve etkilerini hafifletir
Kemikler kalsiyumdan çok daha fazlasıdır. İskelet sisteminiz aldığınız tuzun dörtte birini depolar. Bu da, kemiklerinizle ilgili bir probleminiz olduğunda fazladan tuz tüketmenin büyük ölçüde bir yardımı olabileceği anlamına gelir. Deniz tuzunda bulunan mineraller kemiklerinizi onarmak için idealdir.
İlginizi çekebilir: Kalsiyum Yönünden Zengin Süt Ürünü İçermeyen Besinler
7. Spazm ve kramp oluşumlarını azaltır
Daha önce tenis oyuncularının maçlar sırasında muz yediğini fark etmiş miydiniz? Bunun sebebi, muzun içerdiği yüksek miktardaki potasyumun kaslar için çok faydalı olmasıdır.
Deniz tuzunun faydalarından biri de budur. Deniz tuzu, başka besinlerle kıyaslandığında kaslarınız için faydalı olan potasyum yönünden daha zengindir.
