Her az yiyen çocuğun iştahsız olmadığını vurgulayan Kılıç, ailelerin beklentisi ile tıbbi gerçekler arasındaki farka dikkat çekti.
https://www.google.com/search?q=bogazgazetesi.com.tr okurları ve ebeveynler için bu rehber niteliğindeki açıklamaları derledim:
Çocuğum Yemek Yemiyor Diyenler Dikkat: Her Az Yeme İştahsızlık Değil!
VM Medical Park Maltepe Hastanesi'nden Uzm. Dr. Beyza Pehlivan Kılıç, "Çocuğum hiçbir şey yemiyor" şikayetiyle yapılan başvuruların önemli bir kısmında aslında tıbbi bir sorun olmadığını belirtti. Kılıç, çocukların enerjisi yerindeyse ve gelişim eğrileri normalse, bu durumun iştahsızlık olarak görülmemesi gerektiğini söyledi.
1-3 Yaş Arasındaki "Doğal" İştah Düşüşü
Bebeklik dönemindeki hızlı büyümenin ardından, bir yaşından sonra büyüme hızının yavaşladığını ifade eden Dr. Kılıç:
"Bir yaşından sonra besin ihtiyacı azalır. Bu dönemde çocukların iştahında doğal bir düşüş görülmesi normaldir. Eğer boy-kilo gelişimi normalse, ebeveynin beklediğinden az yemesi gerçek bir iştahsızlık değildir."
Zorla Yedirmek ve Ekran Tehlikesi
Yemek saatlerini bir çatışma alanına çevirmenin çocukta kalıcı beslenme bozukluklarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, özellikle şu iki hataya dikkat çekiyor:
-
Zorlama ve Ödül: Çocuğun açlık ve tokluk sinyallerini tanımasını engeller, ileride sağlıksız yeme alışkanlıklarına zemin hazırlar.
-
Ekran Karşısında Yemek: Tablet veya televizyon başında yemek yiyen çocuklar doyma hissini algılayamaz. Bu durum uzun vadede obezite riskini artırır.
İştahsız Çocukla Baş Etmenin 5 Yolu
Dr. Kılıç, sağlıklı bir beslenme düzeni için şu 5 altın kuralı öneriyor:
-
Zorlamayın: Yemek saatini stresli bir deneyime dönüştürmeyin.
-
Düzenli Öğün: Belirli saatlerde yemek yemeye özen gösterin.
-
Atıştırmalığı Sınırlayın: Öğün aralarında verilen abur cuburlar iştahı kapatır.
-
Ekransız Sofra: Yemek yerken odağı sadece yemeğe verin.
-
Ailece Yemek: Birlikte yemek yiyerek çocuğunuza rol model olun.
