“Osteoporoz, Sinsi İlerleyen Bir Kemik Hastalığıdır”
Her yıl 20 Ekim’de kutlanan Dünya Osteoporoz Günü, kemik sağlığının önemine dikkat çekmek ve toplumsal farkındalık oluşturmak amacıyla dünya genelinde çeşitli etkinliklerle anılıyor.
Bu özel gün dolayısıyla açıklama yapan Biga Devlet Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgün Özarı, osteoporozun toplum sağlığı açısından büyük önem taşıdığına değindi.
Dr. Özarı açıklamasında şu ifadelere yer verdi:
“Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıf ve kırılgan hale gelmesine neden olan sinsi bir hastalıktır. Çoğu zaman belirti vermeden ilerler ve genellikle kırıklar oluştuğunda fark edilir. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde ve ileri yaşlardaki bireylerde görülme riski oldukça yüksektir.”
“Güçlü Kemikler İçin Önlem Şart”
Op. Dr. Özgün Özarı, osteoporozdan korunmak için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:
Düzenli D vitamini ve kalsiyum alımı, Dengeli ve protein açısından zengin beslenme, Günlük egzersiz ve açık havada yürüyüş, Sigara ve alkolden uzak durmak, Düzenli kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmak.
Dr. Özarı, sözlerini “Unutmayalım; güçlü kemikler, aktif ve sağlıklı bir yaşamın temelidir” diyerek tamamladı.
Osteoporoz Nedir?
Osteoporoz, kelime anlamı olarak “gözenekli kemik” anlamına gelir ve kemik dokusunun zayıflamasıyla kırık riskinin arttığı kronik bir hastalıktır. Erken tanı, düzenli egzersiz ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla hastalığın ilerlemesi önlenebilir.
