Günlük yaşamda tüketilen birçok üründe fark edilmeden alınan şeker miktarının sağlık açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekildi. 19-25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Hastane Başhekim Yardımcısı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Semiz, bilinçli beslenmenin önemine vurgu yaptı.
Gizli Şeker Tüketimine Dikkat
Uzm. Dr. Hüseyin Semiz, şekerin yalnızca tatlı ve pastane ürünlerinde bulunmadığını, çok sayıda hazır gıda, paketli ürün ve içecekte de yüksek miktarda ilave şeker yer alabildiğini belirtti.
Farkında olmadan tüketilen şeker miktarının zaman içerisinde sağlık sorunları açısından risk oluşturabileceğini ifade eden Semiz, özellikle günlük beslenmede yapılan tercihlerin dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Aşırı Şeker Tüketimi Sağlığı Olumsuz Etkileyebilir
Aşırı şeker tüketiminin başta obezite ve tip 2 diyabet olmak üzere çeşitli sağlık sorunları açısından risk oluşturduğunu belirten Uzm. Dr. Hüseyin Semiz; kalp ve damar hastalıkları, karaciğer yağlanması ve diş sağlığı problemlerine de dikkat çekti.
Semiz, sağlıklı yaşamın temelinde dengeli ve bilinçli beslenme alışkanlıklarının bulunduğunu vurgulayarak, günlük hayatta tüketilen gıdaların içeriğine dikkat edilmesinin önemini ifade etti.
Çocukların Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat
Çocukluk döneminde kazanılan beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda da devam edebildiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Semiz, bu nedenle ailelere önemli sorumluluklar düştüğünü belirtti.
Ailelerin çocuklarına sağlıklı beslenme konusunda örnek olmalarının önemine değinen Semiz, şekerli içecekler yerine su tüketiminin teşvik edilmesini ve doğal gıdaların tercih edilmesini önerdi.
“Gıda Etiketlerini Okuma Alışkanlığı Kazanın”
Vatandaşlara alışveriş sırasında ürünlerin içerik bilgilerini ve gıda etiketlerini inceleme alışkanlığı kazanmaları çağrısında bulunan Uzm. Dr. Hüseyin Semiz, günlük yaşamda küçük gibi görünen beslenme tercihlerinin uzun vadede önemli sağlık kazanımları sağlayabileceğini ifade etti.
Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında toplumun bilinçlendirilmesinin önemine de vurgu yapan Semiz, sağlıklı bir yaşam için şeker tüketiminin kontrollü olması gerektiğini hatırlattı.
Uzm. Dr. Hüseyin Semiz, tüm vatandaşları dengeli, bilinçli ve sağlıklı beslenme konusunda daha dikkatli olmaya davet etti.
