Çanakkale’de son günlerde etkisini artıran yüksek hava sıcaklıkları nedeniyle İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların sıcak havanın olumsuz etkilerine karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirten Görgülü, alınacak basit önlemlerle ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilebileceğini ifade etti.
Meteorolojik verilerin hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye devam edeceğini göstermesi üzerine Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü tarafından sıcak hava koşullarının insan sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin kapsamlı bir bilgilendirme yapıldı. Açıklamada, aşırı sıcakların özellikle risk grubunda bulunan bireylerde ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğine dikkat çekildi.
İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü tarafından yapılan yazılı açıklamada şu ifadeler yer aldı; “Müdürlüğümüz tarafından; son günlerde etkisini arttıran hava sıcaklığındaki artış ve buna bağlı olarak oluşabilecek sağlık sorunları ile korunma yolları hakkında açıklama yapılması ihtiyacı doğmuştur. Sıcaklık ve nem yükselmesine bağlı olarak vücudumuz kendisini terleterek soğutmaya çalışır. Ancak yaşamakta olduğumuz bu günlerde sadece terlemek vücut ısımızı dengede tutmaya yetmeyebilir. Özellikle yalnız yaşayan 65 yaş üstü büyüklerimiz, 4 yaşından küçük çocuklarımız, hamilelerimiz, kronik hastalığı olan hastalarımız ile açık alanda çalışma zorunda kalan vatandaşlarımız bu durumdan en çok etkilenen kişilerdir. Vücut ısımızın kontrolsüz yükselmesi, beyin ve diğer hayati organlarımızı etkileyerek hasarlara sebebiyet verebilir.
Yaşamakta olduğumuz bu sıcak günlerde hiçbir vatandaşımızın etkilenmeden, sağlıkla atlatabilmesi için hepimizin alması gereken çok basit ama hayati önlemler vardır: Öncelikle; Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayalım. Güneş altında açık renkli, hafif ve bol kıyafetler giyelim; şapka ve güneş gözlüğü kullanalım. Güneşin dik geldiği bu saatlerde mümkün olduğu sürece denize girmeyelim, güneşlenmeyelim Yoğun aktiviteleri mümkün olduğunca sabah ve akşam saatlerinde yapalım. Bebekleri ve çocukları kapalı araçlar içerisinde kesinlikle bırakmayalım. Yaşam alanlarımız olan evlerimizi iyi havalandırarak imkan dahilinde ise sık sık duş alalım.
Beslenme ve sıvı tüketimi ile ilgili olarak; Susama ihtiyacımız olmasa bile, günde en az 2-2,5 litre su tüketelim. Çay, kahve ve asitli içeceklerden uzak duralım. Çok soğuk veya buzlu içecekler tüketmeyelim. Yağlı yemekler, kızartmalar yerine bol miktarda sebze, meyve ve ızgara türü yemekler tercih edelim. Sıcak ortamda hızlıca yapısı bozulabilen et, süt, yumurta gibi gıdaları açık ortamda bekletmeyelim.”
