Ancak bu işareti taşıyan kişilerin aile hekimliği kontrollerini aksatmaması gerektiğinin altını çizdi.

Prof. Dr. Dinçkal, kulak memesindeki basit bir kırışıklıktan derin bir yarığa kadar değişebilen bu fenomenin, yaşlılık veya damar iltihaplanmasıyla (inflamasyon) ilişkili olabileceğini ifade etti. Koroner arter hastalığı ile arasında birebir bir neden-sonuç ilişkisi bulunmadığını vurgulayan Dinçkal, "Bu belirtiyi gördüğümüzde 'Bu hastada kesin kalp hastalığı var' diyemeyiz, sadece biraz daha dikkatli olmamız gerekir" dedi.

Kalp Sağlığını Tehdit Eden Risk Faktörleri ve Doğru Yaşama Yolları

Kulak memesinde Frank çizgisi görülen kişilerin aile hekimine başvurması gerektiğini belirten Prof. Dr. Dinçkal, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken risk faktörlerini ve yaşam tarzı kurallarını aktardı:

  • Temel Risk Faktörleri: Yüksek kolesterol, sigara kullanımı, şeker hastalığı (diyabet) ve yüksek tansiyon.

  • Beslenme Düzeni: Sebze, zeytinyağı, balık, gezgin tavuk/hindi ve tam tahıllı ürünleri içeren Akdeniz diyeti tercih edilmelidir. Margarin, işlenmiş et ürünleri, şekerli/tatlandırıcılı içecekler ve paketli gıdalardan kaçınılmalıdır.

  • Fiziksel Aktivite ve Uyku: Günlük en az 5-7 bin adım atılmalı, haftada 3 gün hafif-orta seviyeli egzersiz yapılmalı, vücut kitle indeksi 25'in altında tutulmalı ve günde 7-9 saat kaliteli uyku alınmalıdır.

Yüksek Kolesterolün Vücuttaki İşaretleri

Kalp damar hastalıklarının en önemli etkenlerinden biri olan kolesterol yüksekliğinin dışarıdan anlaşılabilecek bazı belirtileri şunlardır:

Hangi Hastalarda Kolesterol Mutlaka Düşürülmeli?

Sağlıklı bireylerde ekstra risk faktörü yoksa LDL kolesterol seviyesi 190'a kadar müdahale edilmeyebileceğini söyleyen Prof. Dr. Dinçkal, aşağıdaki gruptaki kişilerin kolesterol seviyelerinin mutlaka normalin altına düşürülmesi gerektiğini belirtti:

  • Kalp krizi geçirenler,

  • Stent takılan veya baypas ameliyatı olanlar,

  • Anjiyo sonucunda damarlarında plak tespit edilenler,

  • Ultrason incelemesinde şah damarlarında plaklanma görülen hastalar.

Kaynak: İHA