Medical Park Göztepe Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Melek Kesir Koç, özellikle çocukluk döneminde geçirilen ağır güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda cilt kanseri ve melanom riskini iki katına çıkardığı konusunda uyardı.
Güneş ışınlarının en zararlı olduğu saatlerde açık havada bulunmanın tehlikelerine değinen Dr. Melek Kesir Koç, doğru korunma ve ilk müdahale yöntemlerini detaylarıyla anlattı.
Saat 10.00 - 16.00 Arasına Dikkat!
Ultraviyole seviyesinin en yüksek düzeye çıktığı 10.00 ile 16.00 saatleri arasında korunmasız şekilde güneşte kalmanın kısa sürede ciddi yanıklara zemin hazırladığını belirten Dr. Koç, risk grubunda yer alan kişileri şöyle sıraladı:
-
Çocuklar ve Bebekler: Ciltleri daha ince ve melanin pigmentleri yetersiz olduğu için UV ışınları alt katmanlara kolayca ulaşır. 6 aydan küçük bebeklerde şapka ve koruyucu kıyafet, daha büyük çocuklarda ise mineral filtreli SPF 50+ kremler tercih edilmelidir.
-
Açık Tenliler: Melanin miktarı düşük olduğu için güneş yanığı ve cilt kanseri riski daha yüksektir.
-
Yaşlılar: Cildin kendini yenileme kapasitesi azdır ve düzenli kullanılan bazı ilaçlar güneşe hassasiyeti artırabilir.
Yoğurt ve Diş Macunu Sürmeyin, Enfeksiyon Riski Var!
Güneş yanığı oluştuktan sonra yapılan en büyük yanlışın geleneksel yöntemlere başvurmak olduğunu vurgulayan Dermatoloji Uzmanı Dr. Melek Kesir Koç, yapılması ve kaçınılması gerekenleri sıraladı:
-
Gölge Tam Koruma Sağlamaz: Kum ve deniz yüzeyi UV ışınlarını yansıttığı için gölgede veya bulutlu havalarda bile güneş yanığı riski devam eder.
-
Kulaktan Dolma Yöntemlerden Kaçının: Yanık bölgesine yoğurt veya diş macunu sürmek cildin hava almasını engelleyerek enfeksiyon riskini artırır.
-
Su Toplayan Deriyi Patlatmayın: Su toplayan kabarcıklar patlatılmamalı, soyulan deriler koparılmamalı, sıcak banyo ve kese yapılmamalıdır.
-
Doğru Müdahale: Yanık bölgesine soğuk kompres uygulanmalı, bol su içilmeli, alkolsüz/parfümsüz nemlendiriciler ile pamuklu bol kıyafetler tercih edilmelidir.
Bu Belirtiler Varsa Vakit Kaybetmeden Hastaneye Başvurun
Güneş yanığının tüm vücudu etkileyebileceğini belirten Dr. Koç; yüksek ateş, titreme, bilinç bulanıklığı, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve aşırı susuzluk (idrar miktarında azalma) gibi sistemik belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
Yaz Tatilinde Cilt Sağlığı İçin Altın Tavsiyeler
-
Güneş kremi dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce sürülmeli, en az SPF 30 (yazın SPF 50+) ürünler kullanılmalı ve yüzme/terleme sonrası yenilenmelidir.
-
Günde en az 2,5-3 litre su tüketilmelidir.
-
Plaja gitmeden önce parfüm veya alkollü kozmetik ürünler kullanılmamalıdır; bu ürünler güneşle etkileşerek kalıcı lekelere yol açabilir.
