Acıbadem Eskişehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Kurnaz, dizin "yastıkçıkları" olan menisküslerin hasar görmesi durumunda spora devam etmenin geri dönülemez eklem problemlerine yol açabileceği konusunda uyardı.
Menisküsler, uyluk ve kaval kemiği arasında yük dağılımını dengeleyen, darbeleri emen kritik yapılardır. Doç. Dr. Recep Kurnaz, özellikle ani dönme, sıçrama veya dize aşırı yük binmesi sonucu oluşan yırtıkların, sadece sporcularda değil, günlük hareketler sırasında her yaşta görülebileceğini belirtti.
Spora Ara Vermeniz Gereken 5 Kritik Belirti
Eğer dizinizde aşağıdaki şikâyetlerden biri bile varsa, aktiviteyi durdurup bir uzmana görünmeniz şart:
-
Kilitlenme ve Takılma Hissi: Dizini tam açıp kapatırken zorlanma.
-
Şiddetli Ağrı: Özellikle merdiven çıkarken veya çömelirken artan keskin ağrılar.
-
Dizde Şişlik: Eklem içinde sıvı toplanması sonucu oluşan gerginlik.
-
Boşalma Hissi: Yürürken dizin aniden "boşa düşecekmiş" gibi güvensizlik vermesi.
-
Hareket Kısıtlılığı: Diz hareket açıklığının azalması.
Yırtık Durumunda İlk Müdahale: "İstirahat ve Buz"
Şikâyetler başladığında dize yüklenmek yırtığın büyümesine neden olur. İlk aşamada şu adımlar hayati önem taşır:
-
Dinlenme: Dize yük binmesi engellenmelidir.
-
Buz Uygulaması: Şişliği ve ağrıyı kontrol altına almak için düzenli buz tatbik edilmelidir.
-
Elastik Bandaj: Eklemi stabilize etmek için destek kullanılabilir.
-
Uzman Kontrolü: Erken tanı, ileride oluşabilecek diz kireçlenmesini önlemek için kritiktir.
Ameliyatsız Çözüm Mümkün mü?
Doç. Dr. Kurnaz, her menisküs yırtığının cerrahi gerektirmediğini ifade etti. Küçük yırtıklarda kas güçlendirme egzersizleri ve fizik tedavi etkili olurken; kilitlenmeye yol açan büyük yırtıklarda artroskopik (kapalı) cerrahi yöntemine başvurulmaktadır.
