Meditasyon konusunda ne düşünüyorsunuz?
Meditasyon konusunda ne düşünüyorsunuz? Bence kişinin günümüzde kendisiyle baş başa kalabilmesinin en başarılı yolu. Bunun için internette birçok video var.
Ama benim en çok beğendiğim telefon uygulamaları olan...
O kadar çok güzel çeşitleri var ki size sunulan gerçekten çok yardımcı oluyor. Özellikle uyku tutmadığı anlarda ve endişe duyduğunuz zamanlarda...
Hepinize bu uygulamayı öneriyorum. Benim kullandığım Meditopia.
"lhamını MBSR ve ACT’den almış uzmanlar tarafından, hayatını değiştirip, dönüştürmek üzere hazırlanan ve her gün yenilenen içerikleri keyifle deneyimle."
Diye belirtiyorlar kendi sitelerinde. Hayatınızda bir dönüş ve değişim yapmak istiyorsanız, bu uygulama size çok yardımcı olacak. Ayrıca içindeki hikayelerle uyumak kadar keyiflisi de yok.
Resmen çocukluğumun gecelerine götüryor beni.. Büyüklere masallar gibi dinliyorum, uyuyakalıyorum.
İlla bu uygulamaya gerek yok, bunun gibi birçok uygulamada mevcut. Kendinize en uygun olanı seçebilirsiniz...
