Kış ayları gelmeye başladı. Örgü ipleri ve şişleri dolaptan çıkmaya modeller şimdiden bakılmaya başladı. Peki neden örgü örmeliyiz,işte siz çok güzel nedenler!

1. Depresyona yardımcı olur
Örgü örmek, özellikle de depresif dönemlerde gevşeme ve refah duygularını arttıran manuel bir etkinliktir.
Böyle bir projeye odaklanmak depresyonla birlikte gelen kaygı ve diğer olumsuz belirtilerin azaltılmasına yardımcı olur.
Örgü örerken, zihniniz dağılır ve sizi üzen şey hakkında düşünmeyi bırakabilirsiniz.

2. Beyninizi korur
Erken yaştan itibaren örgü örmek ya da bunun gibi diğer faaliyetleri yapan insanlar beynini bu şekilde kullanmayanlara kıyasla daha sonraki yıllarda daha az bilişsel bozulma riski taşırlar.
Bu tür aktiviteler, serebral aktiviteyi olumsuz etkileyen maddelerin üretimini azaltmaya yardımcı olurken hafızanızı geliştirir.
Örgü örmek, hareketlilik sorunlarını azaltmaya ve yoğunlaşmayı geliştirmeye bile yardımcı olur.

3. Vizyonunuzu geliştirir
Göz sağlığınızı güçlendirmek için bir çok egzersiz yapan biri iseniz, örgü örmenin de basit ve eğlenceli bir yol olduğunu bilmenizde fayda var.
Gözlerinizin örgü örerken yaptığı hareketler vizyonunuzu geliştirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda gözlerinizi doğal olarak yağlandırır.
Bu vizyonunuzu korur ve katarakt ve makula dejenerasyonu gibi kronik hastalıkların riskini düşürür.

4. Kronik ağrılara yardımcı olur
Romatoid artrit gibi kronik ağrılar, bu günlük alışkanlıkla rahatlayabilir.
Beyniniz manuel etkinlik üzerinde yoğunlaşır. Dikkat dağıtmak, ağrıyı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Ellerinizle bunun gibi hareket egzersizleri yapmak kan dolaşımınızı hızlandıracak ve ağrıyı gidermenin anahtarı olan iltihaplanmaya azaltmaya yardımcı olacaktır.

5. Mutluluğu arttırır
Düzenli olarak örgü ören insanlar daha az endişeli olma eğilimindedir ve bunun yerine daha da mutludurlar.
Bu faaliyeti yaparken, beyinde zihinsel sağlığı teşvik eden bir nörotransmitter olan serotonin salgılanır.

6. Stresi kontrol altına alır
Başlangıçta zor gibi görünse de örgü örme, stresli ya da endişeli hissettiğinizde yardımcı olabilecek rahatlatıcı bir terapi yönetimidir.
Gerektirdiği teknik ve konsantrasyon, aklınızı olumsuz düşüncelere kaptıran herhangi bir histen uzaklaştırırken, beyni aktif halde tutmak için yeterlidir.
Ve her yerde yapabildiğiniz için, zihninizi gerçekten temizlemeye ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda rahat bir noktaya gelmek için mükemmel bir aktivitedir.

7. Yaratıcılığı arttırır
Örgü örmekten hoşlananlar hayal güçlerini ve yaratıcılıklarını geliştirirler; hem örgü örmek için hem de hayatınızın diğer alanlarında yeni kapılar açılır.

8. Koordinasyonu geliştirir
Yünü bir şişten diğerine taşımak, serebral koordinasyonun iyileştirilmesinde şaşırtıcı derecede etkili bir aktivitedir.
Örgü projenize karmaşıklık katarsanız, bu meydan okuma zihinsel yeteneklerinizi, hızınızı ve konsantrasyonunuzu arttırır.
Bu bilgi sizi şaşırtabilir, ama örgü örme, motor beceri sorunları olan insanlar için en çok önerilen etkinliklerden biridir.

9. Benlik saygınızı arttırır
Örgü örmek, zamanı geçirmenin mükemmel bir yolu olmanın yanı sıra, hedefleri gerçekleştirmeye yönelik bir zorluktur.
Bir projeyi bitirmek, benlik saygısını zamanla arttırmanıza yardımcı olabilecek kişisel hedefiniz olabilir.
Zorlu kısımları aşmak ve örneğin sonunda güzel bir kıyafet elde etmek, kendinize bir hediyedir. Sizi iyi hissetireceği kesindir.
Gördüğünüz gibi örgü örmek, yalnızca büyükanneler için iyi bir şey değildir; onlardan örnek alabileceğiniz, herkesin yapabileceği harika bir terapidir!
Denemeler yaparak kendinizi heyecanlandırın ve sağlığınız için ne kadar etkili olduğunu kendiniz görün.