Çanakkale’nin Yenice ilçesine bağlı Seyvan köyünde meydana gelen üzücü olay, tüm bölgeyi yasa boğdu. Edinilen ilk bilgilere göre, 38 yaşındaki bir vatandaş evinde hayatına son verdi.

Olayın ardından durumun yetkililere bildirilmesi üzerine, bölgeye hızla güvenlik güçleri ve sağlık ekipleri sevk edildi. Kısa sürede olay yerine ulaşan sağlık personeli, 38 yaşındaki şahsın yaşamını yitirdiğini belirledi.

FIBA 18 Yaş Altı Kızlar Avrupa Şampiyonası öncesi hazırlıklarını sürdüren Türkiye U18 Kız Milli Basketbol Takımı, kamp çalışmalarına Çanakkale'nin Güzelyalı beldesindeki Milli Takımlar Kamp Merkezi'nde başladı. Milli sporcular, yoğun antrenman programıyla şampiyonaya hazırlanıyor. Türkiye Basketbol Federasyonu 18 Yaş Altı Genç Kız Milli Takımı, 1-9 Ağustos 2026 tarihleri arasında İsveç'te düzenlenecek FIBA 18 Yaş Altı Kızlar Avrupa Şampiyonası öncesinde hazırlık kampı için Çanakkale'yi tercih etti. Güzelyalı Milli Takımlar Kamp Merkezi'nde bir araya gelen ay-yıldızlı ekip, teknik heyet gözetiminde çalışmalarına başladı. Milli takım sporcuları, şampiyona öncesinde fiziksel kondisyonlarını artırmak, takım uyumunu güçlendirmek ve taktik organizasyonlarını geliştirmek amacıyla yoğun bir antrenman programı uyguluyor.

Kamp süresince gerçekleştirilecek çalışmalarla birlikte Türkiye U18 Kız Milli Takımı'nın Avrupa Şampiyonası'na en iyi şekilde hazırlanması hedefleniyor. Çanakkale'deki kampın ardından milli takım, İsveç'te düzenlenecek organizasyonda Türkiye'yi başarıyla temsil etmek için parkeye çıkacak.

Çanakkale'de yeni haftada hava durumu inişli çıkışlı olacak. Meteoroloji tahminlerine göre il genelinde farklı günlerde gök gürültülü sağanak yağışlar etkili olurken, hafta sonu ise sıcaklıklar yeniden yükselerek güneşli hava hakim olacak. Meteoroloji verilerine göre 9 Temmuz Perşembe günü Çanakkale merkez başta olmak üzere birçok ilçede gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor. Özellikle Eceabat, Gelibolu, Gökçeada ve Lapseki'nde kuvvetli gök gürültülü sağanak yağış tahmini dikkat çekerken, Ayvacık, Bayramiç, Biga, Bozcaada, Çan, Ezine ve Yenice'de de yer yer gök gürültülü sağanak görülecek. Gün içinde hava sıcaklıkları ilçelere göre 27 ile 31 derece arasında değişecek. 10 Temmuz Cuma itibarıyla yağışlı sistem bölgeyi terk edecek. Çanakkale genelinde az bulutlu bir hava beklenirken sıcaklıklar yeniden yükselişe geçecek. Merkezde sıcaklığın 31 derece, birçok ilçede ise 31-33 derece seviyelerine ulaşması bekleniyor. 11 ve 12 Temmuz tarihlerinde ise yaz havası etkisini artıracak. Çanakkale merkezde hava açık ve güneşli olacak. İl genelinde az bulutlu gökyüzüyle birlikte sıcaklıklar 32 ila 34 derece arasında seyredecek. Özellikle hafta sonu dışarıda vakit geçirecek vatandaşların güneşin etkili olduğu öğle saatlerinde dikkatli olmaları öneriliyor. Yeni haftanın ilk günü olan 13 Temmuz Pazartesinde ise hava yeniden değişecek. Çanakkale merkez ile Biga, Eceabat, Ezine ve Lapseki ilçelerinde gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor. Ayvacık, Bayramiç, Bozcaada, Çan, Gökçeada ve Yenice'de ise parçalı bulutlu bir hava hakim olacak.

Tonajlı lojistik araçlarının yoğun bir şekilde kullandığı Çanakkale Asfaltı üzerine inşa edilen Menemen Belediyesi Tır Garajı'nın açılışı için geri sayım başladı. Toplam 18 bin metrekare alanda yaklaşık 100 araçlık tır parkına sahip tesis, uzun yol şoförlerinin ihtiyaçları düşünülerek tasarlandı. 500 metrekarelik kapalı sosyal ve ideri alan bulunan tesiste 100 metrekarelik kafe ve restoran, tır ve ağır vasıta araçlar için yıkama alanı, duş, TV ve kişisel kullanım alanlarıyla otel konforuyla dinlenme odaları, mescit, toplantı salonu gibi birçok donanım bulunuyor.

Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan, inşaatın tamamlandığı ve peyzaj düzenlemesiyle birlikte hazırlıkların son aşamaya geldiği tesiste incelemelerde bulundu. Pehlivan, "Çanakkale Caddesi, ilçemizin tam ortasından geçen ve günlük 60 bin araç trafiği bulunan çok önemli bir yol. Birçok üretim tesisi, liman ve turizm tesisleriyle kent merkezi arasında bir köprü görevi gören bu yolun güvenliği ve konforu için daha önce 460 metrelik battı çıktıyı öz kaynaklarımızla yaparak 100. Yıl Menemen Köprülü Kavşağı'nı ilçemize kazandırmıştık. Aydınlatma ve peyzaj çalışmalarıyla orta refüj düzenlemesini yaptık. Şimdi de binek araçlar kadar ticari araçların da yoğun olarak kullandığı bu yolun üstünde, uzun yol şoförlerimiz için tır garajımızı açıyoruz. Çünkü bu ülkenin çarkları dönüyor, market rafları doluyor ve üretim devam ediyorsa bunda uzun yol şoförlerimizin emeği, alın teri ve fedakârlığı vardır. Biz de kilometrelerce yol yaparak alın terini bu ülke için akıtan şoförlerimizin rahatça dinlenebileceği, her türlü ihtiyacına cevap verebilecek bir alan tasarladık. Tır garajımızdaki güvenli molalar sayesinde yollarımızın güvenliği ve konforu bir kat daha artmış olacak. Çünkü her güvenli mola, mutlu buluşmalar ve huzurlu bir trafik demektir" ifadelerini kullandı.

Yazın doğru besin tercihi ile vücudun sıvı dengesinin korunabileceğini söyleyen Uzman Diyetisyen Betül Merd, "Yaz sıcaklarıyla birlikte en sık duyduğumuz sorulardan biri şu; hangi besinler bizi serin tutar? Aslında hiçbir besin klima etkisi oluşturmaz ancak doğru besin seçimleriyle vücudumuzun sıvı dengesini koruyabilir ve sıcak havaları daha rahat geçirebiliriz. Sıcaklık arttığında vücut ısımızı dengelemek için daha fazla terleriz. Terleme ise sadece su değil, aynı zamanda sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli minerallerin de kaybına neden olur. Bu nedenle yaz aylarında beslenmenin temel amacı hem sıvı hem de mineral kayıplarını yerine koymaktır. Yüksek su içeriğine sahip karpuz, kavun, salatalık, domates, marul ve semizotu gibi besinler yaz sofralarının vazgeçilmezi olmalıdır. Örnek verecek olursak karpuzun yaklaşık yüzde 92’si sudan oluşur. Bu nedenle hem sıvı alımına katkı sağlar hem de serinletici bir alternatif oluşturur. Yoğurt ve ayran da yaz aylarında öne çıkan besinler arasındadır. Özellikle ayran, terleme ile kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konulmasına yardımcı olabilir. Ara öğünlerde meyve ve yoğurdu birlikte tüketmek hem serinletici hem de dengeli bir seçenek olacaktır" dedi.

Merd, kızartılmış ve baharatlı ürünlerin tüketilmesinin yorgun ve bunalmış hissetmeye neden olabileceğini söyleyerek, "Buna karşılık çok yağlı, kızartılmış ve aşırı baharatlı yiyecekler sindirim sürecinde vücudun daha fazla enerji harcamasına neden olabilir. Bu durum sıcak havalarda kişinin kendini daha yorgun ve bunalmış hissetmesine yol açabilir. Bir diğer önemli nokta ise su tüketimidir. Birçok kişi susamayı bekleyerek su içiyor ancak susuzluk hissi oluştuğunda vücut aslında sıvı kaybetmeye başlamış oluyor. Bu nedenle gün boyunca düzenli su tüketmek gerekir. Günlük en az 2-2,5 litre su tüketmeye özen gösterilmeli. Yaz aylarında pratik bir öneri vermek gerekirse öğle ve akşam yemeklerinde büyük bir mevsim salatası, yanında yoğurt veya ayran ve gün içinde 2-3 porsiyon su oranı yüksek meyve tüketmek hem sıvı ihtiyacının karşılanmasına hem de sıcakların daha rahat tolere edilmesine yardımcı olabilir" ifadelerini kullandı.

Belirli saatlerde hizmet veren hattın hareket saatleri ve gidiş-dönüş güzergâh planlamaları şu şekilde;

Güzelyalı'dan Kalkış Saatleri: 07:00 – 17:30 – 19:30 – 21:30 – 00:00

Çanakkale'den (SSK İstasyonu) Kalkış Saatleri: 07:55 – 11:30 – 12:30 – 13:30 – 14:30

Gidiş Güzergâhı: SSK İstasyonu (Kalkış) - Esenler Muhtarlığı - Abdi İpekçi Caddesi - Esenler Özgürlük Parkı - Şehitler Camii - Eski Hastane - Cuma Pazarı - Atatürk Caddesi - Kepez Limanı - Dardanos - Güzelyalı - Güzelyalı Halk Plajı

Dönüş Güzergâhı: Güzelyalı Halk Plajı (Kalkış) - Güzelyalı - Dardanos - Kepez Limanı - Atatürk Caddesi - Cuma Pazarı - Eski Hastane - Şehitler Camii - Esenler Özgürlük Parkı - Abdi İpekçi Caddesi - Esenler Muhtarlığı - SSK İstasyonu.

Adalar Yazın Vazgeçilmez Adresi

Çanakkale’nin önemli turizm noktalarından olan Bozcaada ve Gökçeada, berrak denizi, koyları ve sakin atmosferiyle yaz tatili yapmak isteyenlerin ilgisini çekiyor. Bozcaada’da Ayazma Plajı gibi popüler plajlarda denize girilirken, ada sokaklarında gezinti yaparak keyifli vakit geçirmek mümkün. Çanakkale sadece plajlarıyla değil, tarihi ve doğal güzellikleriyle de yaz aylarında keşfedilecek birçok noktaya sahip. Truva Antik Kenti, binlerce yıllık geçmişiyle ziyaretçilerini tarihin izinde bir yolculuğa çıkarırken; Çanakkale Şehitler Abidesi ve Kilitbahir Kalesi de bölgenin önemli tarihi durakları arasında bulunuyor.

Serinlemek ve Doğayla Baş Başa Kalmak İçin Alternatif Rotalar

Kalabalıktan uzaklaşmak isteyenler için Assos ve çevresi, Kaz Dağları etekleri, sakin koylar ve köy rotaları da yaz aylarında tercih edilen seçenekler arasında yer alıyor. Çanakkale’nin farklı bölgelerinde bulunan plaj ve koylar, ziyaretçilere hem yüzme hem de doğayla iç içe vakit geçirme imkânı sunuyor.

Yaz boyunca Çanakkale’de ister kısa bir deniz kaçamağı ister uzun bir tatil planı yapmak mümkün. Mavi bayraklı sahillerden tarihi alanlara kadar birçok farklı deneyim sunan kent, sıcak günlerde keşfedilmeyi bekleyen rotalarıyla ziyaretçilerini ağırlıyor.

Her yaştan bisiklet severin katıldığı tur, keyifli anlara sahne olurken, katılımcılar güvenli sürüş eşliğinde belirlenen güzergâhta pedal çevirdi. Etkinlik boyunca doğayla iç içe vakit geçiren bisikletçiler, spor yapmanın yanı sıra sosyal bir etkinlikte buluşmanın da mutluluğunu yaşadı.

Bisiklet Kültürü Yaygınlaşıyor

Çanakkale Bisiklet Platformu tarafından düzenlenen pazar turlarının, kentte bisiklet kullanımını teşvik etmenin yanı sıra sağlıklı yaşam alışkanlığının yaygınlaşmasına da katkı sunduğu belirtiliyor.

Platform gönüllüleri, düzenledikleri etkinliklerle Çanakkale'nin tarihi, doğal ve kültürel değerlerini bisiklet aracılığıyla tanıtırken, farklı yaş gruplarından vatandaşları ortak bir spor etkinliğinde buluşturmayı hedefliyor. Tarihi dokusu ve doğal güzellikleriyle dikkat çeken Büyük Anafarta Köyü'nde gerçekleştirilen tur, katılımcılardan tam not aldı. Etkinlik boyunca bisikletçiler hem temiz havanın tadını çıkardı hem de bölgenin eşsiz manzaraları eşliğinde unutulmaz bir pazar günü geçirdi.

Çanakkale Valiliğinden yapılan açıklamada, “Gökçeada ilçemize gelerek yasa dışı yollarla yurt dışına çıkış hazırlığında oldukları belirlenen ve haklarında Fetullahçı Terör Örgütü (FETÖ) silahlı terör örgütüne üye olma suçundan adli süreçleri devam eden 6 şüpheli ile bu şahısların yurt dışına çıkışlarını organize ettikleri değerlendirilen 3 şüpheli şahıs; Terörle Mücadele Şube Müdürlüğü, Göçmen Kaçakçılığıyla Mücadele Şube Müdürlüğü ve Sahil Güvenlik Batı Marmara Grup Komutanlığı ekiplerince koordineli olarak yürütülen çalışmalar neticesinde 03.07.2026 tarihinde Gökçeada ilçesinde yakalanarak gözaltına alınmıştır. Adli makamlara sevk edilen şüphelilerden 4’ü tutuklanmış, 2’si hakkında adli kontrol tedbiri uygulanmıştır. Organizatör oldukları değerlendirilen 3 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakılmıştır” denildi.

Parklar ve Yeşil Alanlar Bakıma Alındı

Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri, kent genelinde ve mücavir alanlarda planlanan program doğrultusunda parklarda çiçek bakımı ve çim biçme çalışmalarını gerçekleştiriyor. Yaz sezonuyla birlikte yeşil alanların düzenli bakımı yapılarak ilçenin estetik görünümünün korunması hedefleniyor. Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan evde sağlık hizmetleri ekipleri de yaşlı, hasta ve ihtiyaç sahibi vatandaşlara yönelik ziyaretlerini sürdürüyor. Belediye ekipleri, sosyal belediyecilik anlayışı doğrultusunda vatandaşların yanında olmaya devam ediyor.

Küçükkuyu Belediyesi, vatandaşların daha güvenli ve konforlu yaşam alanlarına kavuşması amacıyla altyapı çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda, Mıhlı Mahallesi oteller bölgesinde bulunan yürüyüş yolunun aydınlatma direkleri yenilenerek hizmete alındı.

Belediye ekipleri tarafından gerçekleştirilen çalışmalarla birlikte, özellikle akşam saatlerinde yoğun olarak kullanılan yürüyüş güzergâhında aydınlatma kalitesi artırılarak vatandaşların güvenliğinin güçlendirilmesi hedefleniyor. Çalışmalar kapsamında eskiyen aydınlatma direkleri sökülerek yerlerine yeni direkler monte edildi. Mıhlı Mahallesi oteller bölgesindeki yürüyüş yolunda tamamlanan yenileme çalışmasının, hem bölge sakinleri hem de yaz sezonunda beldeyi ziyaret eden tatilciler için daha güvenli bir kullanım sağlayacağı belirtildi.

Çalışmalar Diğer Mahallelerde de Sürecek

Küçükkuyu Belediyesi, aydınlatma direklerinin yenilenmesine yönelik çalışmaların yalnızca Mıhlı Mahallesi ile sınırlı kalmayacağını açıkladı. Hazırlanan program doğrultusunda beldenin farklı mahalle ve noktalarında da etaplar halinde aydınlatma yenileme çalışmalarının devam edeceği bildirildi.

Meteoroloji Genel Müdürlüğünden 9 Temmuz Perşembe günü 09.00 - 18.00 arasındaki zaman dilimi için yapılan uyarıda, “Gök gürültülü sağanak yağışların yerel kuvvetli olması beklendiğinden ani sel, su baskını, yıldırım, yerel küçük çaplı dolu ve yağış anında kuvvetli rüzgar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunması gerekmektedir” denildi.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü internet sitesinde yapılan bir başka açıklamada ise; “Yapılan son değerlendirmelere göre; yarın (Perşembe) kuzeybatı kesimlerde görülecek gök gürültülü sağanak yağışların, Trakya Kesimi (Edirne, Kırklareli, Tekirdağ), Çanakkale'nin kuzey ve İstanbul'un Avrupa Yakası'nda yerel kuvvetli olması beklendiğinden ani sel, su baskını, yıldırım, yerel küçük çaplı dolu ve yağış anında kuvvetli rüzgar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunması gerekmektedir” ifadelerine yer verildi.

Özellikle turizm ve ulaşım sektöründe kariyer yapmak isteyen adaylara hitap eden alım ilanı, kısa sürede yoğun ilgi gördü. Çanakkale merkez başta olmak üzere Ezine, Biga ve Lapseki’den de personel istihdam edilecek.

Çanakkale genelinde 25 kişi işe alınacak

Yayınlanan duyuruya göre kontenjan dağılımı şu şekilde olacak: Çanakkale merkez 10 kişi, Ezine 5 kişi, Biga 5 kişi, Lapseki 5 kişi olmak üzere toplamda 25 kişinin istihdam edileceği alım sürecinde adaylar, şehirlerarası otobüs seferlerinde yolcu memnuniyetine yönelik hizmetlerde görev alacak. Host ve hostesler, yolcuların karşılanması, seyahat süresince ikram ve bilgilendirme hizmetlerinin sunulması gibi görevleri üstlenecek.

İlanın en dikkat çekici noktalarından biri ise ücret aralığı oldu. Yapılan duyuruya göre göreve başlayacak personeller 40 bin TL ile 60 bin TL arasında maaş alabilecek. Ayrıca çalışanlar sigorta kapsamına da dahil edilecek. Yüksek ücret ve sosyal güvence imkânı, özellikle gençler ve ilk kez iş hayatına atılacak adaylar açısından önemli bir fırsat olarak değerlendiriliyor.

Pamukkale Turizm tarafından yapılacak alımlarda yaz aylarını çalışarak geçirmek isteyen öğrenciler için de kapılar açık tutuldu. Duyuruda, öğrencilerin de başvuru yapabileceği özellikle vurgulandı. Bu durum, yaz tatilinde gelir elde etmek isteyen üniversite ve lise mezunu gençler için önemli bir iş fırsatı sunuyor.

Başvuracak adaylarda; güler yüzlü ve saygılı olmak, diksiyonunun düzgün olması, dış görünümüne özen göstermek, 18 ile 45 yaş arasında bulunmak, seyahat engelinin olmaması, deneyimli veya deneyimsiz olmak gibi şartlar aranıyor. Ayrıca deneyimi bulunmayan adaylara eğitim verileceği belirtilirken, bu durum sektöre yeni adım atmak isteyenler için önemli bir avantaj olarak öne çıkıyor. Benzer kabin memuru ilanlarında da iletişim becerileri yüksek, insan ilişkilerinde başarılı ve seyahat engeli bulunmayan adayların tercih edildiği görülüyor.

İlanda yer alan bilgilere göre başvuru yapmak isteyen adaylar, detaylı bilgi almak ve müracaat işlemlerini gerçekleştirmek için 0544 848 19 92 numaralı başvuru hattı üzerinden iletişime geçebilecek. Turizm sezonunun hareketlendiği bu dönemde açılan kontenjanların kısa sürede dolabileceği değerlendirilirken, yetkililer başvuru yapmak isteyen adayların vakit kaybetmeden iletişime geçmelerini öneriyor. Çanakkale’de iş arayanlar için önemli bir fırsat sunan alımın, özellikle gençler ve öğrenciler tarafından yoğun ilgi görmesi bekleniyor.

Günümüzde obezite, diyabet ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte karaciğer yağlanması vakalarında ciddi artış yaşanıyor. Özellikle yanlış beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite eksikliği, karaciğer sağlığını tehdit eden en önemli etkenler arasında yer alıyor. VM Medical Park Maltepe Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Önder Ekmen, karaciğer yağlanmasının nedenleri, riskleri ve korunma yolları hakkında bilgiler verdi.
"Yanlış beslenme en büyük risklerden biri"
Karaciğer yağlanmasının karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesiyle ortaya çıktığını belirten Doç. Dr. Ekmen, "Karaciğer ağırlığının yüzde 5'inden fazlasının yağdan oluşması bu hastalık olarak değerlendirilir. Günümüzde en sık obezite, insülin direnci, tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol ile birlikte görülmektedir. Özellikle fast-food ağırlıklı beslenme, aşırı kalori alımı ve işlenmiş gıdaların sık tüketilmesi riski ciddi şekilde artırmaktadır" şeklinde konuştu.
"Erken dönemde belirti vermeyebilir"
Karaciğer yağlanmasının çoğu zaman sessiz ilerlediğine dikkat çeken Doç. Dr. Ekmen, "Erken evrede hastaların büyük bölümünde belirgin bir şikâyet oluşmaz. Bu nedenle çoğu zaman rutin kontroller sırasında tesadüfen saptanır. Bazı kişilerde halsizlik, çabuk yorulma ve karın sağ üst kısmında dolgunluk hissi görülebilir. Ancak bunlar çoğu zaman göz ardı edilir" dedi.
"Çocuklarda da görülüyor"
Son yıllarda çocukluk çağı karaciğer yağlanmasının arttığını vurgulayan Doç. Dr. Ekmen, "Yüksek kalorili beslenme, şekerli içeceklerin fazla tüketilmesi, ekran başında geçirilen sürenin artması ve fiziksel aktivitenin azalması çocuklarda da karaciğer yağlanmasını artırıyor. Çocukluk çağında başlayan bu süreç ilerleyen yaşlarda ciddi karaciğer hastalıklarına zemin hazırlayabiliyor" ifadelerini kullandı.
"Siroz ve kanser riski oluşturabilir"
Karaciğer yağlanmasının basit bir yağ birikimi olarak görülmemesi gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Ekmen, "Bazı hastalarda bu süreç karaciğerde iltihaplanmaya, ardından fibrozise yani sertleşmeye yol açabiliyor. Tedavi edilmediğinde siroza kadar ilerleyebilir. İleri evrelerde ise karaciğer kanseri riski de artmaktadır" diye konuştu.
"Metabolik hastalıklarla yakın ilişkili"
Obezite, diyabet ve insülin direncinin karaciğer yağlanmasıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirten Doç. Dr. Ekmen, "İnsülin direnci geliştiğinde vücutta yağ depolanması artıyor ve bu yağ karaciğere taşınıyor. Özellikle bel çevresi yağlanması bu açıdan önemli bir risk faktörüdür. Karaciğer yağlanması çoğu zaman metabolik sendromun bir parçası olarak değerlendirilmelidir" dedi.
"Tanıda ultrason öne çıkıyor"
Tanı süreci hakkında bilgi veren Doç. Dr. Ekmen, "Öncelikle hastanın risk faktörleri değerlendirilir. Kan testlerinde karaciğer enzimleri incelenir ancak normal olması hastalığı dışlamaz. En sık kullanılan yöntem ultrasonografidir. Gerektiğinde elastografi ile karaciğer sertliği ve yağ oranı değerlendirilebilir" ifadelerini kullandı.
"Yaşam tarzı değişikliği tedavinin temelidir"
Karaciğer yağlanmasının erken dönemde geri döndürülebilir olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Ekmen, "Tedavinin temelini kilo kaybı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz oluşturur. Özellikle vücut ağırlığının yüzde 7 ila 10 oranında azaltılması karaciğerdeki yağlanmayı ve iltihabı belirgin şekilde azaltabilir. İlaç tedavileri bazı özel gruplarda uygulanabilir ancak asıl etkili olan yaşam tarzı değişikliğidir" dedi.
"Akdeniz tipi beslenme öneriliyor"
Beslenme önerilerine de değinen Doç. Dr. Ekmen, "Sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, balık ve zeytinyağı ağırlıklı Akdeniz tipi beslenme modelini öneriyoruz. Şekerli içecekler, rafine karbonhidratlar, aşırı tatlı tüketimi ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı. Porsiyon kontrolü ve fiziksel aktivite de ihmal edilmemelidir" açıklamasında bulundu.
"Erken tanı ile önlenebilir"
Karaciğer sağlığını korumak için düzenli kontrollerin önemine dikkat çeken Doç. Dr. Ekmen, "İdeal kilonun korunması, düzenli egzersiz yapılması ve metabolik hastalıkların kontrol altında tutulması büyük önem taşıyor. Karaciğer yağlanması erken dönemde fark edildiğinde büyük ölçüde önlenebilir ve geri döndürülebilir bir hastalıktır" diyerek sözlerini noktaladı.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), Haziran ayı Finansal Yatırım Araçlarının Reel Getiri Oranları’nı açıkladı. Buna göre, aylık en yüksek reel getiri, yurt içi üretici fiyat endeksi (Yİ-ÜFE) ile indirgendiğinde yüzde 1,60, tüketici fiyat endeksi (TÜFE) ile indirgendiğinde ise yüzde 2,42 oranlarıyla DİBS'te gerçekleşti.
Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde; yatırım araçlarından, mevduat faizi (brüt) yüzde 1,36, Amerikan Doları yüzde 0,05 oranında yatırımcısına reel getiri sağlarken; euro yüzde 1,41, BIST 100 endeksi yüzde 3,13 ve külçe altın yüzde 7,39 oranlarında yatırımcısına kaybettirdi. TÜFE ile indirgendiğinde ise mevduat faizi (brüt) yüzde 2,17, Amerikan Doları yüzde 0.85 oranında yatırımcısına reel getiri sağlarken; euro yüzde 0,62, BIST 100 endeksi yüzde 2,36 ve külçe altın yüzde 6,64 oranlarında yatırımcısına kaybettirdi.
Mevduat faizi (brüt), üç aylık değerlendirmede; Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde yüzde 1,22, TÜFE ile indirgendiğinde ise yüzde 2,07 oranlarında yatırımcısına en yüksek reel getiri sağlayan yatırım aracı oldu. Aynı dönemde külçe altın, Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde yüzde 16,99, TÜFE ile indirgendiğinde ise yüzde 16,29 oranlarında yatırımcısına en çok kaybettiren yatırım aracı oldu
Altı aylık değerlendirmeye göre BIST 100 endeksi; Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde yüzde 8,70, TÜFE ile indirgendiğinde ise yüzde 7,16 oranlarında yatırımcısına en yüksek reel getiri sağlayan yatırım aracı olurken; aynı dönemde külçe altın Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde yüzde 8,66, TÜFE ile indirgendiğinde ise yüzde 9,95 oranlarında yatırımcısına en çok kaybettiren yatırım aracı oldu.
Yıllık değerlendirmede en yüksek reel getiri BİST 100 endeksinde gerçekleşti
Finansal yatırım araçları yıllık olarak değerlendirildiğinde BIST 100 endeksi; Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde yüzde 17,93, TÜFE ile indirgendiğinde ise yüzde 14,34 oranlarında yatırımcısına en yüksek reel getiri sağlayan yatırım aracı oldu.
Yıllık değerlendirmede, Yİ-ÜFE ile indirgendiğinde; yatırım araçlarından külçe altın yüzde 16,14, DİBS yüzde 6,87 ve mevduat faizi (brüt) yüzde 5,24 oranlarında yatırımcısına reel getiri sağlarken; Amerikan Doları yüzde 8,48 ve euro yüzde 8,60 oranlarında yatırımcısına kaybettirdi. TÜFE ile indirgendiğinde ise külçe altın yüzde 12,60, DİBS yüzde 3,62 ve mevduat faizi (brüt) yüzde 2,04 oranlarında yatırımcısına reel getiri sağlarken; Amerikan Doları yüzde 11,26 ve euro yüzde 11,38 oranlarında yatırımcısına kaybettirdi.

Yaz aylarının toplumda mutluluk, sosyalleşme ve tatille özdeşleştirildiğini belirten Çokaygil, "Çevremizden, reklamlardan ve sosyal medyadan sürekli yazın mutlu olunması gereken bir dönem olduğuna ilişkin mesajlar alıyoruz. Oysa psikolojik açıdan bu durum herkes için geçerli değildir. Klinik gözlemlerimiz, bazı kişilerde yaz aylarında depresif belirtilerin artabildiğini gösteriyor. Üstelik yazın getirdiği ’iyi hissetme’ beklentisi nedeniyle bu durum çoğu zaman fark edilmiyor" dedi.

"Depresyon yalnızca kış aylarında görülmez"

Mevsimsel depresyonun yalnızca kış aylarına özgü olmadığını ifade eden Çokaygil, "Artan sıcaklık, bozulan uyku düzeni ve fiziksel yorgunluk yaz aylarında zihinsel dayanıklılığı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle bazı kişilerin duygu durumunda belirgin değişiklikler yaşanabilir" ifadelerini kullandı.

"Sosyal medya, kıyaslama duygusunu artırabiliyor"

Tatil fotoğrafları, kalabalık sofralar, kusursuz bedenler ve mükemmel anların sosyal medyanın da etkisiyle daha görünür hale geldiğine dikkat çeken Çokaygil, "Kişi çoğu zaman başkalarının hayatının yalnızca vitriniyle, kendi yaşamının tamamını kıyaslıyor. Bu durum yetersizlik, yalnızlık ve değersizlik duygularını besleyebiliyor. Özellikle beden algısına ilişkin hassasiyeti bulunan kişiler için yaz ayları daha zorlayıcı olabilir. "Masum gibi görünen ’Yaza hazır mısın?’ sorusu bazı kişilerde kabul görme, beğenilme ve yeterli olma kaygılarını tetikleyebilir" diye konuştu.

"’Her şey güzel görünürken ben neden iyi değilim?’ sorusu sık duyuluyor"

Seanslarda yaz döneminde benzer ifadelerle sık karşılaştıklarını belirten Çokaygil, "Danışanlarımızdan zaman zaman ’Her şey güzel görünürken ben neden iyi değilim?’ cümlesini duyuyoruz. İnsan psikolojisi mevsimlere göre otomatik olarak iyileşmez. Dışarıda güneş açmış olması, içerideki yükün hafiflediği anlamına gelmez. Yaz depresyonunun en zor yanı da kişinin yalnızca mutsuzlukla değil, mutlu olamamanın suçluluğuyla da mücadele etmesidir" dedi.

"Uzun süren çökkünlük dikkate alınmalı"

Süregelen isteksizlik, enerji kaybı, sosyal geri çekilme, uyku bozuklukları ve umutsuzluk duygularının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Çokaygil, "Ruh sağlığı takvimle senkron ilerlemez. Bazen en parlak mevsim, kişinin en karanlık dönemine denk gelebilir. Bu nedenle yaz aylarında yaşanan çökkünlüğü küçümsememek ve belirtiler uzun sürüyorsa profesyonel destek almaktan çekinmemek gerekir" diye konuştu.

2026 FIFA Dünya Kupası'nda son 16 turu müsabakaları tamamlandı. Ev sahibi ülkeler ABD, Kanada ve Meksika bu turda turnuvaya veda etti. Kanada, Fas'a 3-0 yenilirken, ABD de Belçika'ya 4-1 kaybetti, Meksika ise İngiltere'ye 3-2'lik skorla mağlup oldu.
Çeyrek finalde Avrupa'dan 6, Güney Amerika ve Afrika kıtasından da 1'er ülke mücadele edecek.
2026 FIFA Dünya Kupası'nın ilk çeyrek final maçında Fransa ile Fas yarın TSİ 23.00'te Boston Stadyumu'nda karşı karşıya gelecek.
FIFA Dünya Kupası'nda çeyrek final eşleşmeleri şöyle:

Fransa - Fas
İspanya - Belçika
Norveç - İngiltere
Arjantin - İsviçre

Çanakkale'nin Ezine ilçesine bağlı Çetmi köyünde dün öğle saatlerinde tarım arazisinde başlayan yangın rüzgarın da etkisiyle büyüyerek ormanlık alana sıçrarken, yürekleri ağızlara getirdi.

Rüzgarın da etkisiyle hızla büyüyen yangın ekiplerin çalışması sonucu kontrol altına alınabildi. Çanakkale Valisi Doç. Dr. Ömer Toraman, toplam 205 hektarlık bir alanın etkilendiğini söyledi.

Yangından fotoğraflar için aşağıya doğru devam ediniz...