Çanakkale’nin Çan ilçesinde gece saatlerinde çıkan yangın, çevrede korku ve paniğe neden oldu. Büyükpaşa Köyü girişinde henüz belirlenemeyen bir nedenle başlayan yangın, kısa sürede büyüdü.

Alevler hayvan damlarına sıçradı

Yangının etkisini artırmasıyla birlikte alevlerin köy girişinde bulunan hayvan damlarına sıçradığı öğrenildi. Bölgeden yükselen yoğun duman ve alevler vatandaşları tedirgin etti.

Yangının Büyükpaşa Köyü yönüne doğru ilerlediği öğrenildi.

Ekipler bölgeye sevk edildi

İhbar üzerine yangının kontrol altına alınması için bölgeye ekiplerin sevk edildiği öğrenildi. Ekiplerin alevlerin daha geniş bir alana yayılmasını önlemek amacıyla müdahaleye başladı.

Cumhuriyet Halk Partisi’nden (CHP) istifa eden Zileli’nin AK Parti’ye geçeceği yönündeki iddialar, siyasi kulislerde uzun süredir konuşuluyordu. Beklenen gelişme, AK Parti’nin kuruluş yıldönümü etkinliklerinde gerçekleşti.

Saim Zileli AK Parti saflarına katıldı

Eceabat Belediye Başkanı Saim Zileli, düzenlenen etkinlikte AK Parti’ye katılım sağladı. Zileli’nin partiye katılımı, Çanakkale siyasetinde de geniş yankı uyandırdı.

Başkan Zileli’ye AK Parti Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan tarafından parti rozeti takıldı.

Eceabat’ta siyasi dengeler değişti

Saim Zileli’nin AK Parti’ye geçmesiyle birlikte Eceabat’ta yerel siyasette yeni bir dönem başlamış oldu.

Zileli’nin CHP’den istifasının ardından AK Parti’ye katılması, Çanakkale’de özellikle yerel siyaset açısından dikkat çeken gelişmeler arasında yer aldı.

Kaza, Atatürk Bulvarı Ayşekadın mevkisinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, yolun karşısına geçmeye çalışan yayaya 42 ASK 337 plakalı otomobil çarptı. Çarpmanın etkisiyle yaralanan yaya, ihbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekiplerince Sultan 1. Murat Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Yaralının vücudunun çeşitli yerlerinde kırıklar olduğu öğrenilirken, kaza anı çevredeki bir iş yerinin güvenlik kamerasına yansıdı. Görüntülerde otomobilin yayaya çarptığı ve çevredeki vatandaşların yaralının yardımına koştuğu anlar yer aldı.
Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Çanakkale’de iki ailenin yaşadığı acı, kentte üzüntüye neden oldu. Çanakkale eşrafından Nimet Gündüz ve Ziya Arslanel hayatını kaybetti.

Her iki ismin vefat haberi, aileleri ve yakın çevrelerinde büyük üzüntü yaratırken, merhumlar düzenlenen cenaze törenlerinin ardından son yolculuklarına uğurlandı.

Nimet Gündüz son yolculuğuna uğurlandı

Çanakkale eşrafından Nimet Gündüz vefat etti.

Merhumenin cenazesi, ikindi namazının ardından Orta Camii’nden kaldırıldı. Gündüz, kılınan cenaze namazının ardından Çanakkale Yeni Mezarlığı’nda toprağa verildi.

Ziya Arslanel toprağa verildi

Çanakkale eşrafından Ziya Arslanel de hayatını kaybetti.

Arslanel’in cenazesi ise öğle namazının ardından Orta Camii’nden kaldırıldı. Cenaze namazının ardından merhum, Çanakkale Eski Mezarlığı’nda defnedildi.

Merhum ve merhumeye Allah’tan rahmet; ailelerine, yakınlarına ve sevenlerine başsağlığı diliyoruz.

Kocaeli'de konteynerde çıkan yangın, rüzgarın etkisiyle çevredeki iki işletmeye sıçradı. Alevlerin metrelerce yükselmesi mahallede korku dolu anlar yaşatırken, yangın itfaiye ekiplerince kontrol altına alınarak söndürüldü.
Edinilen bilgiye göre, Gebze ilçesi Hacıhalil Mahallesi Zübeyde Hanım Caddesi üzerinde bulunan konteynerde yangın çıktı. Alevler rüzgarın etkisiyle çevredeki iki işletmeye de sıçradı. Alevlerin gökyüzüne yükseldiği yangında büyük korku yaşayan mahalle sakinleri sokağa döküldü. İhbar üzerine olay yerine itfaiye, sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Ekiplerin müdahalesiyle söndürülen yangında işletmelerde hasar meydana geldi.
Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

Sakarya'nın Sapanca ilçesinde hafif ticari araç ile otomobilin kafa kafaya çarpıştığı trafik kazasında 2 kişi yaralandı.
Kaza, Sapanca ilçesi Sakarya Caddesi üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, sürücüsünün ismi öğrenilemeyen 54 FC 094 Fiat Tofaş marka otomobil, 06 AAB 682 hafif ticari araçla kafa kafaya çarpıştı. Kazada hafif ticari araçtaki 2 kişi yaralanırken, araçların parçaları ve camlar yola saçıldı. Yolun daraldığı bölgede gerçekleşen kaza nedeniyle trafikte uzun araç kuyrukları oluştu. İhbar üzerine olay yerine sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. Bölgeye ulaşan ekipler, yaralıları ambulansla hastaneye sevk etti. Çekici yardımı ile hasarlı araçların yoldan kaldırılmasının ve yolun temizlenmesinin ardından trafik normal seyrine döndü.
Kazaya ilişkin inceleme başlatıldı.

Belediyenin yatırım bütçesinin belirli bir bölümünün, hemşerilerin görüş ve tercihleri doğrultusunda planlanmasını sağlayan katılımcı bütçe anlayışıyla hayata geçirilen uygulama ile kent sakinlerinin; kentin öncelikli ihtiyaçlarını belirleme ve kamu kaynaklarının kullanımına doğrudan katkı sunma fırsatı bulacak.

Dijital ortamda, hızlı, güvenli ve kolay bir şekilde gerçekleşecek anket uygulamasına, anket.canakkale.bel.tr adresinden ulaşılabilecek. Çanakkale halkı ilk olarak, kendi mahalleleri için belirlenen yatırım önerileri arasından öncelikli gördükleri çalışmalara puan verebilecek. İkinci olarak ise kent genelini ilgilendiren büyük ölçekli yatırım projelerinden önemli gördüklerini seçebilecek. Birkaç dakikada tamamlanabilen süreçle, kentin yatırım önceliklerinin belirlenmesine doğrudan katkı sunulmuş olacak.

“Bütçe Benim” uygulaması, engelli vatandaşlar başta olmak üzere herkesin kolaylıkla kullanabileceği şekilde, erişilebilirlik kriterleri gözetilerek hazırlandı. Böylece kentte yaşayan herkesin sürece eşit ve etkin biçimde katılması amaçlandı. Kentliler, Çanakkale'nin geleceğine ilişkin görüş ve önceliklerini internet adresi adresi üzerinden 31 Ağustos 2026 tarihine kadar paylaşarak sürece katkı sunabilir.

Çanakkale’de 3 yaşındaki çocuk parkta oynadığı sırada bir tilkiye topunu kaptırdı. O anlar cep telefonu kamerasına yansıdı.
3 yaşındaki Demir Demirci, ailesiyle oyun oynamak için akşam saatlerinde Kepez beldesine gitti. Ağaçların arasında ailesinin gözetiminde top oynayan Demir’in yanına bir tilki geldi. Başta ne olduğunu anlamaya çalışan küçük çocuk, topu tilkiye attı. Topu alan tilki bölgeden hızla uzaklaştı. O anlar cep telefonu kamerasına anbean yansıdı.

Türkiye'nin en genç hava yolu şirketi AJet, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'ne seyahat planlayan misafirleri için özel bir kampanya başlattı. Kampanya ile biletler yüzde 30 indirimle satışa sunuldu.
Misafirlerine erişilebilir fiyatlar sunan AJet, indirimli bilet kampanyası ile Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nin özgün ada kültürünü, doğal güzelliklerini ve gastronomik zenginliklerini keşfetme fırsatı sunuyor. Yüzde 30 indirimli biletler; 14 Ağustos 2026 tarihinde saat 11:00'den 15 Ağustos 2026 saat 23:59'a kadar satışta olacak. Biletler, 2 Kasım - 24 Aralık 2026 tarihleri arasındaki KKTC seyahatlerinde kullanılabilecek. İndirimli biletler "AJ30KKTC" kodu kullanılarak satın alınabilecek. Öte yandan koltuk seçimlerinin de yüzde 30 indirimli sunulduğu kampanyanın biletleri; AJet internet sitesi ve AJet Mobil uygulama üzerinden alınabilecek.

Çanakkale'nin Bozcaada ilçesinde zıpkınla avlanmak için dalarak kaybolan Uğur Savaş 3 gündür aranıyor.
Bursa'dan ailesiyle birlikte Bozcaada'ya gelen ve adada dalış yapan Uğur Savaş (46), 12 Ağustos saat 05.30 sıralarında arkadaşıyla birlikte dalış yapmak için denize gitti. Savaş, zıpkınla avlanmak için Sulubahçe açıklarını tercih etti. Savaş, suya daldıktan sonra bir daha çıkmadı. Sudan çıkamayınca yanındaki arkadaşı durumu saat 11.42 sıralarında 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi. İhbar üzerine bölgeye 2 Sahil Güvenlik botu ve Dalış Timi sevk edildi. Çalışmalara havadan destek sağlamak üzere İzmir’den kalkan Sahil Güvenlik uçağı da bölgeye intikal ederek arama faaliyetlerine katıldı. Deniz dibi arama çalışmalarının etkinliğinin artırılması amacıyla Çanakkale’den Bozcaada’ya yandan taramalı sonar cihazı sevk edildi.
Çanakkale Valiliği'nden konuyla ilgili yapılan yazılı açıklamada, "12 Ağustos 2026 tarihinde Bozcaada ilçemiz Sulubahçe açıklarında denize girdikten sonra kendisinden haber alınamayan Uğur Savaş isimli vatandaşımızı arama çalışmaları üçüncü gününde de devam etmektedir. Vatandaşımızın en kısa sürede bulunması amacıyla yürütülen arama faaliyetleri; Sahil Güvenlik Komutanlığı, AFAD İl Müdürlüğü, İlçe Jandarma Komutanlığı, Jandarma Komando Birliği ve Deniz Polisi ekiplerinin koordinasyonunda titizlikle sürdürülmektedir. Arama çalışmalarına 8 araç, 2 bot, 1 uçak, 1 dron, 1 yandan taramalı sonar cihazı, 1 ROV cihazı, 10 dalgıç ve toplam 59 personel ile havadan, deniz yüzeyinden ve su altında devam edilmektedir" denildi.

Tekirdağ’da küçük ölçekli balıkçı tekneleri için av yasağının 15 Ağustos’ta sona ermesiyle balıkçılar bu gece sezonun ilk avı için Marmara Denizi’ne açılacak. Balıkçıların sabah saatlerinde limanlara dönüşüyle birlikte sezonun ilk balıklarının tezgahlarda yerini alması bekleniyor.
Yeni sezon öncesinde teknelerinin bakım ve onarımlarını tamamlayan balıkçılar, ağlarını da denize çıkmaya hazır hale getirdi. Balıkçılar, sezonun ilk seferinde başta palamut olmak üzere istavrit, hamsi, kolyoz ve lüferin peşinde olacak.
Marmara Denizi’nde gece boyunca avlanacak balıkçıların, sabahın ilk saatlerinde limanlara dönerek tuttukları balıkları satışa sunması planlanıyor.
Süleymanpaşa Su Ürünleri Kooperatifi Başkanı İbrahim Pehlivanoğlu, sezon öncesinde hazırlıkların tamamlandığını belirterek bu geceden itibaren palamut için ağların denize bırakılacağını söyledi.
Geçen dönem yasağın başlamasına kadar tekir, çinekop, hamsi ve sardalya avlandığını ifade eden Pehlivanoğlu, yeni sezondan umutlu olduklarını dile getirdi.
Bu yıl özellikle palamut açısından bereketli bir sezon beklediklerini aktaran Pehlivanoğlu, "Balıkçı arkadaşlarımız teknelerinin bakımlarını yaptı, ağlarını hazırladı. Bu gece 12 metrenin altında olan teknelerimiz denize açılacak. Palamut başta olmak üzere istavrit, hamsi, kolyoz ve lüfer avlanacak. İnşallah bu sezon bol ve bereketli geçecek" dedi.

Prof. Dr. Özlem Yayıntaş’ın Babası Oğuz Tonguç İzmir Karşıyaka Mezarlığına defnedildi.

İlçelerde yağış ve rüzgar dikkat çekiyor

15 Ağustos Cumartesi günü Biga, Çan, Lapseki ve Yenice’de yer yer sağanak yağış bekleniyor. Biga’da sıcaklık 18-29, Çan’da 18-29, Lapseki’de 20-31 ve Yenice’de 17-28 derece olacak. Ayvacık, Bayramiç, Bozcaada, Eceabat, Ezine, Gelibolu ve Gökçeada’da ise Cumartesi günü rüzgarlı hava etkili olacak. Özellikle kıyı kesimlerinde rüzgarın hissedilmesi bekleniyor. 16 ve 17 Ağustos tarihlerinde Biga, Çan, Lapseki ve Yenice çevrelerinde yer yer sağanak yağış ihtimali devam edecek. Diğer ilçelerde ise parçalı bulutlu hava hakim olacak.

Yeni haftada sıcaklıklar yükseliyor

18 Ağustos Pazartesi gününden itibaren Çanakkale genelinde yağışlı hava yerini daha açık ve sıcak bir havaya bırakacak. Pazartesi günü birçok ilçede sıcaklıkların 32-35 dereceye kadar çıkması bekleniyor. Lapseki’de ise sıcaklığın 35 dereceye ulaşması öngörülüyor. 19 Ağustos Salı günü sıcaklıkların yüksek seyretmesi beklenirken Çanakkale merkezde 33 derece, Ayvacık ve Eceabat’ta 33 derece, Bayramiç ve Çan’da 33 ve 32 derece, Ezine’de ise 34 derece tahmin ediliyor.

Çanakkale’de hafta sonu özellikle rüzgar ve yer yer sağanak yağışa, yeni haftanın başından itibaren ise artan sıcaklıklara karşı vatandaşların dikkatli olması bekleniyor.

Yetkililer, Kuzey Ege'de deniz ulaşımını kullanacak vatandaşların yaşanabilecek olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olmaları konusunda uyarıda bulundu.

Prof. Dr. Kader Keskinbora, özellikle spora yeni başlayanların veya uzun bir aradan sonra egzersize dönenlerin sık karşılaştığı kas ağrılarının her zaman endişe verici olmadığını belirterek, "Ancak her ağrıyı da sporun doğal sonucu kabul etmek doğru değil. Ağrının ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü, şiddeti ve eşlik eden bulgular, altında yatan nedeni anlamak açısından önem taşıyor" dedi.
Spor salonunda geçirilen bir antrenmanın ya da yapılan bir pilates dersinin ertesi sabahı yataktan kalkmak zorlaşabiliyor, merdivenlerden inerken bacaklarda titreme hissedilebiliyor veya günlük hareketler sırasında kaslarda belirgin hassasiyet yaşanabiliyor. Özellikle uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra yeniden egzersize başlayan kişilerde görülen bu tablo çoğu zaman vücudun alışık olmadığı fiziksel yüke verdiği doğal yanıt olarak ortaya çıkıyor.
Ağrı neden sporun hemen ardından değil, ertesi gün ortaya çıkıyor?
Liv Hospital Ulus Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Kader Keskinbora, egzersiz sonrası ortaya çıkan bu tür kas ağrılarının tıpta "gecikmeli kas ağrısı" (Delayed Onset Muscle Soreness - DOMS) olarak tanımlandığını belirterek şu bilgileri verdi: "Gecikmeli kas ağrısı özellikle kişinin alışık olmadığı bir egzersizi yapması, egzersizin süresini veya yoğunluğunu artırması sonrasında ortaya çıkabilir. Egzersiz sırasında kaslarda mikroskobik düzeyde zorlanmalar meydana gelir. Vücudumuz da bu sürece geçici bir inflamatuvar yanıt verir ve ardından kas dokusunun onarım ve adaptasyon süreci başlar. Bu nedenle ağrı çoğu zaman egzersiz sırasında değil, egzersizden yaklaşık 12-24 saat sonra hissedilmeye başlar. Genellikle 24-72 saat arasında daha belirgin hale gelebilir."
Keskinbora, "Bu süreçte kaslarda hassasiyet ve sertlik, hareketle artan ağrı ve geçici güç kaybı hissedilebiliyor. Çoğu kişide ise belirtiler birkaç gün içerisinde giderek azalıyor" dedi.
"'Ne kadar ağrırsa o kadar iyi çalışmıştır' düşüncesi doğru değil"
Egzersiz sonrası yaşanan ağrının, yapılan sporun ne kadar etkili olduğunun bir göstergesi olmadığının altını çizen Prof. Dr. Keskinbora, toplumda oldukça yaygın olan bir yanılgıya da dikkat çekerek şöyle devam etti: "Egzersiz sonrasında ciddi ağrı yaşamak, mutlaka çok iyi antrenman yaptığınız anlamına gelmez. ‘Ne kadar çok ağrırsam o kadar iyi çalışmışımdır' düşüncesi doğru değildir. Egzersizin amacı vücudu sakatlamak değil, kontrollü ve aşamalı şekilde güçlendirmektir. Özellikle spora yeni başlayanların performanslarını bir anda artırmak yerine vücudun adaptasyonuna zaman tanımaları gerekir."
"Ağrı olduğunda tamamen hareketsiz kalmak da doğru değil"
Egzersiz sonrasında kas ağrısı yaşayan kişilerin ağrı nedeniyle tamamen hareketsiz kalmasının her zaman gerekli olmadığını ifade eden Prof. Dr. Keskinbora, "Ağrının izin verdiği ölçüde hafif yürüyüşler yapmak ve günlük hareketliliği sürdürmek toparlanma sürecine yardımcı olabilir. Bunun yanında yeterli sıvı tüketmek, dengeli beslenmek ve kişinin günlük protein ihtiyacını karşılaması da kasların onarım sürecini destekler" dedi.
Ancak toparlanma söz konusu olduğunda çoğu zaman göz ardı edilen önemli bir faktörün de uyku olduğunu belirten Prof. Dr. Keskinbora, "Kaslarımız yalnızca egzersiz sırasında çalışmaz. Egzersizle başlayan adaptasyon ve onarım sürecinin önemli bir bölümü dinlenme döneminde gerçekleşir. Bu nedenle düzenli ve kaliteli uyku, sağlıklı egzersiz programının ayrılmaz bir parçasıdır" diye konuştu.
Spordan sonra oluşan ağrılarla ilgili bilgi veren Prof. Dr. Kader Keskinbora, özellikle spora yeni başlayanların veya uzun bir aradan sonra egzersize dönenlerin sık karşılaştığı kas ağrılarının her zaman endişe verici olmadığını belirterek, "Ancak her ağrıyı da sporun doğal sonucu kabul etmek doğru değil. Ağrının ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü, şiddeti ve eşlik eden bulgular, altında yatan nedeni anlamak açısından önem taşıyor. Spor ya da pilates yaptıktan sonraki sabah yataktan kalkmak zorlaşabiliyor, merdiven inerken bacaklarda titreme hissedilebiliyor veya eğilip yerden bir şey almak bile ağrılı hale gelebiliyor. Özellikle uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra yeniden egzersize başlayanlarda görülen bu tablo çoğu zaman vücudun alışık olmadığı fiziksel yüke verdiği doğal yanıt olarak ortaya çıkıyor" dedi.
Ortopedi uzmanından önemli ayrım: Kas ağrısı mı, sakatlık mı?
Liv Hospital Ulus Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gürkan Gümüşsuyu, spor sonrasında yaşanan her ağrının kas ağrısı olarak değerlendirilmemesi gerektiğine dikkat çekerek, ağrının karakterinin önemli bir yol gösterici olduğunu belirterek şöyle devam etti: "Egzersiz sonrası özellikle iki taraflı ve yaygın şekilde hissedilen, kaslarda sertlik ve hassasiyet oluşturan, günlük hareketleri tamamen engellemeyen ve birkaç gün içerisinde azalma eğilimi gösteren ağrılar çoğunlukla kasların egzersize adaptasyonuyla ilişkilidir. Buna karşılık tek bir noktada belirginleşen, keskin veya batıcı karakterde olan, hareket sırasında aniden başlayan ya da giderek şiddetlenen ağrılar farklı değerlendirilmelidir."
Spor sırasında hissedilen ağrının da özellikle dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Gümüşsuyu, "Egzersiz sırasında ortaya çıkan keskin bir ağrıya rağmen spora devam etmek doğru değildir. Çünkü kişi ağrının üzerine gittikçe hareket biçimini değiştirebilir, vücudun başka bölgelerine daha fazla yük bindirebilir ve mevcut sorunu büyütebilir" dedi.
"Diz, omuz ve bel ağrısını 'normal kas ağrısı' sanmayın"
Ortopedik açıdan ağrının nerede hissedildiğinin de önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Gümüşsuyu, özellikle eklem çevresindeki ağrıların göz ardı edilmemesi gerektiğini söyleyerek şöyle konuştu: "Yeni bir egzersiz programına başladıktan sonra kaslarda yaygın bir hassasiyet yaşanması beklenebilir. Ancak dizin belirli bir noktasında, omuz ekleminde, bel bölgesinde veya ayak bileğinde sürekli tekrarlayan ağrıyı yalnızca ‘spor yaptım, normaldir' diyerek geçiştirmemek gerekir. Özellikle daha önce sakatlık yaşanmış bir bölgede egzersizle birlikte yeniden başlayan ağrılar değerlendirilmelidir."
"Doğru egzersiz, doğru yüklenmeyle başlar"
Spor yaralanmalarının önemli bir bölümünde kişinin kapasitesinin üzerinde ve hızlı bir yüklenmenin rol oynayabildiğini ifade eden Doç. Dr. Gümüşsuyu, egzersize dönüşte kademeli ilerlemenin önemine dikkat çekti.
Doç. Dr. Gümüşsuyu, "Uzun süre spor yapmamış bir kişinin bir anda yüksek yoğunlukta antrenmana başlaması doğru değildir. Egzersizin süresi, sıklığı ve yoğunluğu kişinin mevcut kondisyonuna göre aşamalı olarak artırılmalıdır. Isınma ve soğuma süreçleri ihmal edilmemeli, doğru teknik öğrenilmeli ve ağrı varken performansı zorlamak yerine vücudun verdiği sinyaller dikkate alınmalıdır" dedi.
Ağrı varsa spora ara mı verilmeli?
Her ağrıda tamamen hareketsiz kalmanın da doğru olmadığını belirten Doç. Dr. Gümüşsuyu, "Hafif düzeydeki kas hassasiyetlerinde kişinin tolere edebildiği ölçüde günlük hareketlerine devam etmesi mümkün olabilir. Ancak ağrı hareket kalitesini bozuyorsa, kişinin normal hareketlerini kısıtlıyorsa veya egzersiz sırasında belirgin şekilde artıyorsa aynı bölgeyi zorlamaya devam etmek doğru değildir" dedi.
Ağrı birkaç gün içinde geçmiyorsa dikkat
Prof. Dr. Kader Keskinbora ve Doç. Dr. Gürkan Gümüşsuyu, egzersiz sonrası ağrının değerlendirilmesinde süre, şiddet, ağrının yeri ve eşlik eden belirtilerin birlikte ele alınması gerektiğini vurgulayarak şöyle konuştular: "Özellikle; şiddetli veya giderek artan ağrı, keskin ve belirli bir noktada hissedilen ağrı, belirgin şişlik veya morarma, hareket kısıtlılığı, belirgin güç kaybı, üzerine basamama veya ilgili uzvu kullanamama, haftalar boyunca devam eden ya da her egzersiz sonrasında tekrarlayan ağrı gibi durumlarda uzman değerlendirmesi gerekebilir. Bu bulgular, sıradan egzersiz sonrası kas ağrısından farklı bir kas-iskelet sistemi problemine işaret edebilir."
"Hareketten korkmayın, ağrınızı da küçümsemeyin"
Prof. Dr. Kader Keskinbora, "Spordan sonra birkaç gün süren kas hassasiyeti çoğu zaman vücudun yeni bir fiziksel yüke uyum sağlama sürecinin parçasıdır. Ancak uzun süren, giderek artan, sürekli tekrarlayan veya yaşam kalitesini bozan ağrı vücudunuzun size verdiği bir uyarı olabilir" dedi.
Doç. Dr. Gürkan Gümüşsuyu ise sözlerini şu uyarıyla tamamladı: "Sporun amacı ağrı çekmek değil, sağlıklı ve güçlü bir vücut oluşturmaktır. Ağrıya rağmen devam etmek her zaman daha güçlü olacağınız anlamına gelmez. Vücudunuzu tanımak, yüklenmeyi kademeli artırmak ve olağan dışı belirtilerde zamanında değerlendirme almak, sporu sürdürülebilir hale getirmenin en önemli koşullarındandır."
Uzmanlar, spordan sonra ortaya çıkan geçici kas hassasiyetinin kişiyi hareketten uzaklaştırmaması; ancak kalıcı, şiddetli veya tekrarlayan ağrıların da "sporun doğal sonucu" olarak kabul edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Edinilen bilgiye göre, Z.D.’nin eşi fındık bahçesinde çalıştığı sırada, eşine telefonla ulaşamayınca durumu yakınlarına bildirdi. Eve giden akrabaları banyoda Z.D.’yi hareketsiz halde bulunca 112 Acil Çağrı Merkezi’ne ihbarda bulundu.

İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde Z.D.’nin hayatını kaybettiği belirlendi. Z.D.’nin cenazesi, ölüm nedeninin belirlenmesi amacıyla otopsi yapılmak üzere Karadeniz Ereğli Devlet Hastanesi morguna kaldırıldı.

Polis ekipleri olayla ilgili tahkikat başlattı.

Çanakkale'nin Ezine ilçesine bağlı Çetmi köyünde dün öğle saatlerinde tarım arazisinde başlayan yangın rüzgarın da etkisiyle büyüyerek ormanlık alana sıçrarken, yürekleri ağızlara getirdi.

Rüzgarın da etkisiyle hızla büyüyen yangın ekiplerin çalışması sonucu kontrol altına alınabildi. Çanakkale Valisi Doç. Dr. Ömer Toraman, toplam 205 hektarlık bir alanın etkilendiğini söyledi.

Yangından fotoğraflar için aşağıya doğru devam ediniz...