Fenerbahçe Olağanüstü Seçimli Genel Kurul Toplantısı'nda Aziz Yıldırım, 8 yıl sonra başkanlığa seçildi. Yıldırım, toplam 17 bin 245 oy olarak sarı-lacivertli kulübün 35. başkanı oldu.
Fenerbahçe Olağanüstü Seçimli Genel Kurul Toplantısı, Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Spor Kompleksi ve stat bitişinde yer alan eski Kenan Evren arazisinde gerçekleşti. Saat 10.00'da başlayan oy verme işlemi, saat 17.00'de sona erdi ve oy sayımına geçildi. Aziz Yıldırım ile Hakan Safi'nin yarıştığı başkanlık seçiminde 45 sandıkta 27 bin 387 üye oy kullandı. Seçimde geçerli oy 27 bin 172 olurken, 80 boş oy, 135 geçersiz oy oldu. Aziz Yıldırım 17 bin 245 oy alarak başkanlığa seçildi. Hakan Safi'nin ise 9 bin 927 oy aldığı açıklandı.
Sarı-lacivertli camiada 1998-2018 yılları arasında başkanlık görevinde bulunan 73 yaşındaki iş insanı, 8 yıllık aranın ardından yeniden başkanlığa seçildi.

Aziz Yıldırım'ın başkanlığını yapacağı yönetim kurulunda şu isimler yer alıyor:
"Barış Göktürk, Mahmut Nedim Uslu, Nihat Özbağı, Mustafa Çağlar, Ahmet Önder Fırat, Cihan Kamer, Fatih Öztürk, Batuhan Özdemir, Tanju Kaya, Ahmet Murat İman, Özgür Peker, Yusuf Buğra Tanık, Mehmet Aydın, Mehmet Selim Kosif."
Yönetim Kurulu yedek üyeler: "Fatih Aslan, Volkan Akan, Mustafa Aydın Acun, Barış Karagöz, Savaş Adalet, Demre İşçen, Yasemin Babayiğit."

İlk açılan sandıklardan gelen sonuçlar şöyle;

-44 no'lu sandık

Aziz Yıldırım; 406

Hakan Safi; 255

-7 no’lu sandık

Aziz Yıldırım; 388

Hakan Safi; 224

-29 no’lu sandık

Aziz Yıldırım; 371

Hakan Safi; 211

-45 no’lu sandık

Aziz Yıldırım; 311

Hakan Safi; 166

Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, yaz aylarında artan turizm hareketliliği nedeniyle bölgede yaşanan trafik yükünün büyük ölçüde hafiflediği belirtildi. Sosyal medya hesaplarından yapılan paylaşımda, Assos ve Troya Tünelleri’nin bölge ulaşımına sağladığı katkılara dikkat çekildi.

Karayolları Genel Müdürlüğü sosyal medya hesaplarından yapılan paylaşımda, “Kaz Dağları geçişini daha güvenli, hızlı ve konforlu hale getiren Ayvacık-Küçükkuyu Yolu Assos ve Troya Tünelleri yaz döneminde artan turizm trafiğine önemli çözüm sunuyor. Toplam 5.710 metre uzunluğundaki çift tüplü tüneller sayesinde güzergâh 12,1 km’den 9,6 km’ye inerken, en yoğun zamanlarda 50 dakikaya kadar çıkan ulaşım süresi yalnızca 5 dakikaya düştü. Çanakkale ile Ege kıyıları arasındaki ulaşımı rahatlatan proje; güvenli trafik akışı ve konforlu yolculuk imkânıyla bölge turizmine de güç katıyor” ifadelerine yer verildi.

Eski muhtarın görevden ayrılmasının ardından yapılan ara seçim kapsamında, Cumhuriyet Mahallesi’nde kayıtlı 1605 seçmen bulunuyordu. Seçim günü mahallede kurulan sandıklarda vatandaşlar sabah saatlerinden itibaren oy kullanmaya başladı. Gün boyunca sakin ve demokratik bir ortamda gerçekleşen seçimde toplam 837 seçmen sandık başına giderek tercihlerini kullandı.

Altı adayın yarıştığı seçimde Fatih Gedik, aldığı 259 oyla rakiplerini geride bırakarak muhtarlık görevine seçilmeyi başardı. Resmi olmayan sonuçlara göre diğer adayların aldığı oy dağılımı ise İlkcan Serim Karasu 175, Mehmet Kurulay 141, Zeki Yaştaşgil 92, Emre Ulaş 81 ve Okan Tezcan 66 şeklinde gerçekleşti.

Sonuçların açıklanmasının ardından Fatih Gedik’i destekleyen mahalle sakinleri ve yakınları büyük sevinç yaşadı. Seçim sürecinin huzur içerisinde tamamlanmasından memnuniyet duyduklarını ifade eden vatandaşlar, yeni dönemde mahallede yapılacak çalışmaların takipçisi olacaklarını belirtti.

Bozcaada’nın en yoğun yerleşim alanlarından biri olan Cumhuriyet Mahallesi’nde görev yapacak olan yeni muhtar Fatih Gedik, seçim sonunda kendisini destekleyenlere teşekkürlerini sundu.

Köyde sabah saatlerinde başlayan oy verme işlemi, gün boyunca sakin ve demokratik bir ortamda devam etti. Vatandaşlar sandık başına giderek köylerinin geleceği için tercihlerini yaptı. Oy verme işlemlerinin tamamlanmasının ardından sandıklar açılarak sayım gerçekleştirildi.

Toplam 332 oyun kullanıldığı seçimde Adem Selci 182 oy alarak rakiplerine önemli bir fark attı ve Sütlüce Köyü’nün yeni muhtarı seçildi. Diğer adaylardan Recep Koç 83 oy alırken, İsmail Serbest ise 67 oyda kaldı.

Eski muhtarın vefatı nedeniyle boşalan muhtarlık makamı için yapılan seçim, köy halkı tarafından yakından takip edildi. Seçim sürecinde adaylar köyün ihtiyaçları, altyapı çalışmaları, tarımsal faaliyetlerin desteklenmesi ve sosyal yaşamın geliştirilmesine yönelik projelerini vatandaşlarla paylaşmıştı. Sandıktan çıkan sonuçla birlikte Adem Selci, köylülerin büyük çoğunluğunun desteğini alarak göreve seçildi. Sonuçların açıklanmasının ardından köy meydanında toplanan vatandaşlar, yeni muhtarı tebrik etti.

Seçim zaferinin ardından açıklamalarda bulunan Adem Selci, kendisine destek veren ve vermeyen tüm vatandaşlara teşekkür ederek birlik ve beraberlik vurgusu yaptı. Selci açıklamasında, “Bana güvenen tüm köylülerimize teşekkür ediyorum. Bu seçimde ortaya çıkan irade, köyümüzün geleceği adına önemli bir adımdır. Amacımız Sütlüce’nin ihtiyaçlarını belirleyerek sorunlarını çözmek ve hizmetleri en iyi şekilde vatandaşlarımıza ulaştırmaktır. Herkesin görüşüne değer vererek ortak akıl ile hareket edeceğiz. Birlik ve beraberlik içerisinde köyümüzü daha güzel yarınlara taşımak için çalışacağız” dedi.

Ticaret Bakanlığı Gümrükler Muhafaza ekipleri, kaçakçılıkla mücadele faaliyetlerini sürdürüyor. Bu kapsamda Antalya Gümrük Muhafaza Kaçakçılık ve İstihbarat Müdürlüğü ekiplerince operasyon düzenlendi. Bakanlıktan operasyona ilişkin yapılan açıklamada, "Antalya Gümrük Muhafaza Kaçakçılık ve İstihbarat Müdürlüğü ekiplerimizce gerçekleştirilen operasyonda, Fransa’nın Paris Havalimanı’ndan Antalya’ya gelen bir yolcuya ait bagajda yapılan kontroller sonucunda, bebek bezleri içerisine gizlenmiş halde toplam 381 bin 750 avro nakit para ele geçirilmiştir. Ele geçirilen söz konusu nakit paranın değeri 20 milyon 428 bin 129 lira 65 kuruş olarak tespit edilmiştir. Olayla ilgili olarak Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı nezdinde 5607 sayılı Kaçakçılıkla Mücadele Kanunu kapsamında soruşturma başlatılmıştır" ifadeleri kullanıldı.

Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.

Çanakkale'nin Çan ilçesine bağlı Söğütalan köyünde geleneksel köy hayrı 5 bin kişinin katılımı ile yapıldı.
Söğütalan köyündendeki hayır programı köy camiinde Kur'an-ı Kerim ve Mevlidi Şerif Tilaveti ile başladı. Öğle namazının kılınmasının ardından köy meydanında misafirlere pilav, yoğurt ve tatlı ikram edildi.
Köy muhtarı Şeref Türker, "Geleneksel köy hayrımıza katılan herkese teşekkür ederim" dedi.
Köy Hayrına, Çan Muhtarlar Derneği Başkanı Turgay Şahin, köy muhtarları ve vatandaşlar katıldı.

Çanakkale’nin Ayvacık ilçesinde ilk kez düzenlenen Anadolu Yıldızlar Ligi (ANALİG) Güreş Branşı İl Seçmeleri, ev sahibi takımın üstün performansına sahne oldu. Ayvacık Belediyesporlu genç sporcular, katıldıkları tüm sıkletlerde zirveye çıkarak organizasyonun en başarılı takımı olmayı başardı. Ayvacık’ta gerçekleştirilen il seçmelerine Çanakkale’nin farklı ilçe ve merkezlerinden çok sayıda sporcu katıldı. Gün boyu süren müsabakalarda genç güreşçiler, minderde kıyasıya mücadele ederken, ev sahibi Ayvacık Belediyespor ortaya koyduğu performansla dikkatleri üzerine çekti. Minderde rakiplerine üstünlük sağlayan Ayvacıklı sporcular, mücadele ettikleri 10 sıkletin tamamında birincilik elde ederek önemli bir başarıya ulaştı. İlk kez ilçede düzenlenen organizasyonda seyircilerin de yoğun ilgisi vardı. Karşılaşmalar boyunca mücadeleci kimlikleriyle öne çıkan genç sporcular, hem teknik ekipten hem de tribünlerdeki sporseverlerden alkış aldı. Birbirinden çekişmeli müsabakalara sahne olan seçmelerde Ayvacık Belediyesporlu güreşçiler, tüm kategorilerde kürsünün en üst basamağına çıkarak ilçenin güreş alanındaki iddiasını bir kez daha ortaya koydu. İl seçmelerinde elde edilen derecelerle birlikte başarılı sporcular, Çanakkale’yi temsil etme hakkı kazandı. Ayvacık Belediyesporlu güreşçiler, 8-10 Haziran tarihlerinde Uşak’ta düzenlenecek Bölge Şampiyonası’nda mindere çıkacak. Genç sporcuların hedefi, bölge müsabakalarında da başarılı sonuçlar alarak Türkiye finallerine katılma hakkı elde etmek. Ayvacık’ta sporun gelişimine katkı sunan organizasyonun ardından sporcular, aileleri ve antrenörler büyük sevinç yaşadı. Elde edilen sonuçlar ilçede memnuniyetle karşılanırken, genç güreşçilerin başarısı Ayvacık spor camiasına önemli bir moral verdi.Bölge şampiyonası öncesinde çalışmalarına ara vermeden devam eden sporcular, yeni başarılar için hazırlıklarını yoğun tempoda sürdürüyor.

Gelibolu’da daha düzenli, estetik ve konforlu bir yaşam oluşturmak amacıyla belediye ekipleri sahadaki çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Günün erken saatlerinde başlayan çalışmalar, ilçenin farklı noktalarında eş zamanlı olarak devam ediyor. Gelibolu genelinde Su ve Kanalizasyon Müdürlüğü ekipleri, Muhittin Reis Caddesi ile Vakıf 1 Sokak ve Yeni Çeşme Sokak’ta içme suyu hattı çalışmalarını sürdürüyor. Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri, Piri Reis Kordonu’nda gerçekleştirilen tadilat çalışmalarına devam ederken, Zeynel Arap Sokak’ta parke taş üstyapı düzenlemeleri yapıyor. İlçe genelinde ulaşım ve yaya konforunu artırmaya yönelik çalışmalar planlı şekilde ilerliyor. Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri, Piri Reis Kordonu ile Muhittin Reis Caddesi otopark alanında ot biçimi ve çiçek dikimi gerçekleştiriyor. Yapılan peyzaj çalışmalarıyla birlikte ilçenin görsel estetiği güçlendiriliyor. Destek Hizmetleri Müdürlüğü ekipleri, Trablemler bölgesinde ahşap ve metal yüzeylerin boya işlemlerini tamamladı. Atatürk Kültür Merkezi’nde ise tavan boyama çalışmaları sürdürülerek binanın iç mekân yenileme süreci devam ediyor.

Gelibolu genelinde yürütülen çalışmaların, ilçenin yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik şekilde planlı ve kesintisiz olarak sürdüğü bildiriliyor.

Çanakkale'nin Bayramiç ilçesinde devrilen ATV'nin altında kalan adam hayatını kaybetti.
Olay, Bayramiç ilçesi Sarıdüz köyünde meydana geldi. Muammer Tümer (64) evinin bahçesinde bulunan ATV ile sokağa çıkmak istediği sırada direksiyon hakimiyetini kaybederek düştü. Motorun altında kalan Tümer'i görenler sağlık ekiplerine haber verdi. İhbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinde, Tümer'in hayatını kaybettiği tespit edildi.
Jandarma ekipleri olayla ilgili inceleme başlattı.

Düzce’de görev yapan 30 yaşındaki polis memuru Samet Özdemir, babasının kendisinden haber alamaması üzerine evine giren meslektaşları tarafından hareketsiz halde bulundu. Yaklaşık 3 gündür ağır grip geçirdiği öğrenilen genç polisin kalp krizi sonucu hayatını kaybettiği belirlendi. Cenaze, düzenlenen törenin ardından Zonguldak’a uğurlandı.

Edinilen bilgiye göre, İl Emniyet Müdürlüğü bünyesinde görev yapan 4 yıllık polis memuru Samet Özdemir’den dün saat 18.30’dan itibaren haber alamayan babası, hayatından endişe ederek durumu oğlunun meslektaşlarına bildirdi. İhbar üzerine Özdemir’in Aziziye Mahallesi 992. Sokak’taki evine giden polis ekipleri, kapının açılmaması üzerine Düzce Belediyesi itfaiye ekiplerinden destek istedi.

İtfaiye ekiplerinin yardımıyla balkondan eve giren ekipler, genç polis memurunu odasında yerde hareketsiz yatarken buldu. Olay yerine çağrılan sağlık ekiplerince yapılan kontrolde, Özdemir’in hayatını kaybettiği tespit edildi.

3 gündür ağır grip geçiriyordu

Yapılan ilk incelemelerde, bilinen herhangi bir kronik sağlık sorunu olmayan genç polisin kalp krizi sonucu vefat ettiği belirlendi. Özdemir’in son 3 gündür ağır grip belirtileri yaşadığı öğrenildi.

Hayatını kaybeden Özdemir için Düzce Şehir Mezarlığı’nda tören düzenlendi. Düzce İl Emniyet Müdürlüğü personelinin ve sevenlerinin katıldığı törenin ardından, genç polis memurunun cenazesi defnedilmek üzere memleketi Zonguldak’a uğurlandı.

Çanakkale’de yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte deniz tutkunlarının rota arayışı hız kazanırken, doğal güzelliğiyle dikkat çeken noktalar yeniden gündeme gelmeye başladı. Gelibolu Yarımadası’nın en etkileyici koylarından biri olarak gösterilen Kömür Limanı, berrak denizi, el değmemiş doğası ve huzur veren atmosferiyle ziyaretçilerini karşılıyor. Kalabalık plajlardan uzaklaşmak isteyenlerin tercih ettiği Kömür Limanı, Çanakkale'nin keşfedilmeyi bekleyen doğal alanları arasında yer alıyor. Bölgeye ulaşan ziyaretçiler, ilk andan itibaren masmavi deniz ve yeşilin farklı tonlarının buluştuğu manzarayla karşılaşıyor.Koyun çevresini saran doğal bitki örtüsü ve kayalık yapılar, bölgeye ayrı bir karakter kazandırıyor. Özellikle yaz aylarında sakinlik arayanların uğrak noktası haline gelen Kömür Limanı, doğayla baş başa vakit geçirmek isteyenler için adeta açık hava kaçış rotası sunuyor.

Turkuaz rengi denizi dikkat çekiyor

Kömür Limanı'nı görenlerin ilk dikkatini çeken detaylardan biri denizin berraklığı oluyor. Güneş ışınlarının suya yansımasıyla ortaya çıkan turkuaz görüntü, bölgeyi fotoğraf tutkunlarının da gözde noktalarından biri haline getiriyor.

Denizin temizliği ve doğal yapısı sayesinde ziyaretçiler hem yüzme hem de kıyı boyunca yürüyüş yapma fırsatı buluyor. Özellikle sabah saatlerinde sakinliğiyle öne çıkan koy, günün ilerleyen saatlerinde bile huzurlu atmosferini korumayı başarıyor.

Kamp ve doğa severlerin gözdesi

Çanakkale'de alternatif tatil arayanların son yıllarda daha sık ziyaret ettiği Kömür Limanı, kamp severlerin de ilgisini çekiyor. Doğayla iç içe vakit geçirmek isteyenler, bölgenin eşsiz manzarası eşliğinde gün batımını izleme fırsatı yakalıyor.

Koy çevresinde yükselen tepelerden bakıldığında ortaya çıkan panoramik görüntü ise ziyaretçilere unutulmaz kareler sunuyor. Özellikle gün batımında deniz üzerinde oluşan kızıl tonlar, bölgeyi görsel bir şölen alanına dönüştürüyor.

Çanakkale’de mutlaka görülmesi gereken yerler arasında gösteriliyor

Her yıl binlerce kişinin ziyaret ettiği Gelibolu Yarımadası'nda yer alan Kömür Limanı, doğal güzellikleriyle ön plana çıkan noktalar arasında bulunuyor. Tarihi dokunun ve eşsiz doğanın iç içe geçtiği bölgede ziyaretçiler hem denizin keyfini çıkarıyor hem de Çanakkale'nin farklı yüzünü keşfetme imkanı buluyor.

Yaz sezonunun hareketlenmesiyle birlikte Kömür Limanı'nın da yeniden ilgi odağı olması bekleniyor. Sessizliği, temiz denizi ve etkileyici manzaralarıyla dikkat çeken bölge, Çanakkale'de keşfedilmeyi bekleyen en özel yaz rotalarından biri olarak öne çıkıyor.

Çanakkale Belediye Başkan Yardımcısı İrfan Dehmen’in kızı, diyetisyen Zeynep Dehmen ile Çanakkale’nin tanınmış turizm temsilcilerinden avukat Mehmet Öngen’in oğlu, avukat Yiğit Öngen düzenlenen düğün töreniyle dünya evine girdi.

Genç çiftin mutlu gününde aileleri ve yakınlarının yanı sıra siyaset, iş dünyası, hukuk camiası ve yerel yönetimlerden çok sayıda davetli yer aldı. Düğün töreninde çiftin nikâhını Çanakkale Belediye Başkanı Muharrem Erkek kıydı.

Nikâh töreninde genç çifte bir ömür boyu mutluluklar dileyen Başkan Erkek, evlilik cüzdanını gelin Zeynep Dehmen’e teslim ederek çiftin mutluluğuna ortak oldu. Nikâh anı davetliler tarafından uzun süre alkışlandı.

Çanakkale’de uzun süre hafızalarda kalacak düğün törenine Türkiye’nin siyaset, askerî ve kültürel hayatından önemli isimler de katıldı. Davetliler arasında 26. Genelkurmay Başkanı İlker Başbuğ, eski Başbakan Yardımcısı ve Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Mustafa Cumhur Ersümer, yönetmen, gazeteci ve yazar Nebil Özgentürk ile Edremit eski Belediye Başkanı Kamil Saka yer aldı.

Bunun yanı sıra Çanakkale’nin iş dünyası, turizm sektörü, hukuk çevreleri ve yerel siyasetten çok sayıda isim de düğünde hazır bulundu. Davetliler, genç çiftin mutluluğunu paylaşırken aileleri de tebrik etti.

Şık organizasyonu ve yüksek katılımıyla dikkat çeken düğünde davetliler gece boyunca müzik eşliğinde eğlendi. Zeynep ve Yiğit Öngen çifti ilk danslarını alkışlar arasında gerçekleştirirken, aileler de bu özel günde konuklarla yakından ilgilendi.

Mutlulukları gözlerinden okunan genç çift, kendilerini yalnız bırakmayan tüm davetlilere teşekkür ederek bu özel günlerinde yanlarında olan aile fertleri ve dostlarıyla hatıra fotoğrafları çektirdi.

Fenerbahçe Olağanüstü Seçimli Genel Kurul Toplantısı'nın ikinci gününde oy kullanma işlemi sürerken başkan adaylarını kongre üyeleri seçim alanında ilgiyle karşıladı.
Fenerbahçe Olağanüstü Seçimli Genel Kurul Toplantısı'nın ikinci gününde oy kullanma işlemi sürüyor. Kongrede Aziz Yıldırım ve Hakan Safi başkanlık için yarışıyor. Kongre üyeleri Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Spor Kompleksi yanında yer alan Kenan Evren Lisesi arsasında kurulan sandıklarda oylarını kullanmak için alana geldi.
İki yönetimin üyeleri de giriş kapısında üyeleri karşılarken alana ilk olarak başkan adayı Hakan Safi geldi. Safi, sandıkların kurulduğu alana doğru ilerleyerek kongre üyeleriyle selamlaştı. Daha sonra Aziz Yıldırım alana girerken tezahüratlarla destek verildi. Yıldırım daha sonra kongre üyeleriyle selamlaştı.

Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı yükseldiğini, metabolizmanın da bu duruma adapte olmaya çalıştığını, ancak sıcak havalarda terlemeyle birlikte vücudumuzda su ve mineral kaybı yaşandığını belirten Uzm. Diyetisyen Hande Güngör, "Yaz mevsimde öne çıkan su içeriğinden zengin salatalık, marul, kabak, kavun, karpuz, limon, ananas, çilek, üzüm gibi yiyeceklerin çiğ tüketimi sıvı ihtiyacının karşılanmasını destekler" diye konuştu.
Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını belirten Medicana Bursa Hastanesi Uzm. Diyetisyen Hande Güngör, yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceğini söyledi. Metabolizma terleme ile vücut ısısını dengede tutulmaya çalışsa da, aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamayacağını ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, "Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı (dehidrasyon), kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi hedefli bazı ilaçların (tansiyon düşürücüler, idrar söktürücüler gibi) kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir. Sıcak havalarda metabolizmanın uyum becerisini arttırmanın en önemli yollarından biri beslenmedir" dedi.
Uzm. Dyt. Hande Güngör şöyle devam etti:
"Özellikle susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 12-14 su bardağı sıvı tüketilmelidir. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay, şekerli ve gazlı içecekler gibi kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları, meyve ve sebze suları, sade maden suyu tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir."
Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı ve mineral alınması gerektiğini belirten Uzm. Diyetisyen Hande Güngör, "Terlemeyle sodyum, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller büyük ölçüde kaybedilir. Mineral kayıplarının önüne geçmek için peynir, zeytin, kuru yemiş gibi sodyum kaynaklarından, yumurta, süt ve süt ürünleri ve koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyum kaynaklarından, muz, pazı, patates ve baklagiller gibi potasyum kaynaklarından, tam tahıllar, badem, havuç, hurma, ayçiçeği ve muz gibi potasyum kaynaklarından zengin beslenmek gerekir. Su oranı yüksek, mevsimine uygun sebze ve meyvelerden destek alınmalıdır" şeklinde görüş verdi.
Uzm. Dyt. Hande Güngör, "Yaz mevsimde öne çıkan su içeriğinden zengin salatalık, marul, kabak, kavun, karpuz, limon, ananas, çilek, üzüm gibi yiyeceklerin çiğ tüketimi sıvı ihtiyacının karşılanmasını destekler. Mide kramplarına sebep olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir. Bu gibi besinler tüketilecekse yavaş ve küçük porsiyonda tüketilebilir" derken, şunları da ekledi:
"Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Tüm sebze ve meyvelerin iyi yıkanması gıda güvenliği açısından önem taşır. Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı, yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalıdır."
"Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır" diyen Uzm. Dyt. Hande Güngör, "Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulma riski olan besinler açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir. Gıda zehirlenmelerinin önüne geçmek için bitkisel bazlı beslenme tercih edilmelidir. Sıcak yaz aylarında bu beslenme önerilerine özen göstererek sağlıklı bir yaz geçirilebilir" diye konuştu.

Çanakkale'nin Ezine ilçesine bağlı Çetmi köyünde dün öğle saatlerinde tarım arazisinde başlayan yangın rüzgarın da etkisiyle büyüyerek ormanlık alana sıçrarken, yürekleri ağızlara getirdi.

Rüzgarın da etkisiyle hızla büyüyen yangın ekiplerin çalışması sonucu kontrol altına alınabildi. Çanakkale Valisi Doç. Dr. Ömer Toraman, toplam 205 hektarlık bir alanın etkilendiğini söyledi.

Yangından fotoğraflar için aşağıya doğru devam ediniz...